Hvordan ser du virkelig sunt hår?

Vakkert og godt preparert hår vekker alltid beundring av andre. Hvordan bestemme hvor sunt håret ditt er, krever de ekstra pleie og ernæring?

Hva ser sunt hår ut?

elastisk

Forvansket ved feil kaming, flekker og hyppig bruk av hår styling enheter, kan håret miste sin elastisitet, begynne å bli sammenflettet og ødelegge. Brennbarhet indikerer at håret ikke kan holde fuktighet, ble svekket og overdrevet.

tykk

Ikke rart at mange kvinner har en tendens til å gi hårvolumet, fordi svingete hår er et tegn på helse og velpleie. Imidlertid velger de feilaktige omsorgspersonene, noen frata håret av ønsket effekt. I tillegg kan miljøet negativt påvirke håret alvorlig. Noen ganger er problemet forverret, og håret begynner å falle ut. Det kan være mange grunner: stress, feil omsorg, dårlig ernæring, dårlig økologi.

Sunne tips

Fraværet av tipsene berørt indikerer helsen til håret. På grunn av analfabeter omsorg, hyppig vask, kan bruk av lav kvalitet sjampo, hardt vann eller mekanisk skade på håret blir tørt og begynne å dele på endene.

strålende

Dette er kanskje et av de viktigste og åpenbare tegn på sunt hår. Kutiklet av et sunt hår kan reflektere lys, og derfor lyser håret og skinner i solen. Overflaten til de ubeskadigede hårene består av vekter som ligger tett ved siden av hverandre og ligger i jevne lag. Hvis kutikula er skadet, forsvinner glansen og håret blir kjedelig.

Myk og lydig

Sunt hår er ikke oppblåst, praktisk talt ikke elektrifisert, de holder stylingen godt, siden de har en solid struktur. Stivhet og brittlenhet i håret kan vitne enten til feil omsorg eller om helseproblemer.

Hvordan ordne omsorg for håret ditt for å bevare helsen sin?

Først av alt er det nødvendig å være oppmerksom på kostholdet. Produktene vi spiser påvirker tilstanden til hele organismen, spesielt hud, negler og hår. Prøv å introdusere i kostholdet mer frukt og grønnsaker som er rike på vitaminer og mineraler. Det er også nødvendig å drikke tilstrekkelig mengde væske per dag, på grunn av dette vil du gjenvinne vitalitet og naturlig glans til håret. Legene anbefaler at du drikker minst to liter rent vann om dagen.

Når det gjelder å vaske hodet, er eksperternes meninger forskjellig her. Fortsett, prøv å holde seg til den "gylne middel" og om mulig vaske håret ikke mer enn en gang hver tredje dag, ved hjelp av en mild sjampo. For ofte vasking bidrar til å vaske det naturlige smøremiddelet fra håret i håret, noe som gjør håret svakt og sløvt. Vel, hvis du bruker balsam etter vask, men enda bedre å avslutte sjamponering prosedyre kjølig skylling (i vannet kan legge litt frisk sitronsaft).

Omsorg og riktig ernæring av hår er nøkkelen til dens tetthet. Du kan bruke kjøpte masker, men du kan lage en næringsrik cocktail for hår fra hjemmeprodukter. Hår "kjærlighet" honning, eggeplomme, ulike oljer (oliven, kokosnøtt). Masken skal holdes på hodet i minst 15 minutter, for å øke effekten, er det bedre å pakke hodet med polyetylen og varme det med et håndkle.

Profesjonelle hårpleieprodukter kan kjøpes på apotek eller på nettet. Utvalget av slike produkter er stort nok, og du kan lett finne de riktige produktene til håret ditt. For eksempel har en serie produkter ALERANA ® en gjenopprettingseffekt, styrker håret og stimulerer veksten. Kompleks bruk av sjampo, balsam og maske ALERANA ® vil bidra til å gjenopprette glans og styrke til håret ditt.

Tips trihologa: 23 regler for elegant hår

Hvorvidt det er mulig å vaske hodet hver dag, hvordan å definere eller bestemme hårtype, referanser.

Høysesongen kan betraktes som lukket, og håret er ikke i stand til å skryte av det? Trichologist og kosmetolog Tatyana Melnychuk ga enkle anbefalinger, hvoretter enhver jente kan forandre håret.

  • Som dyrene blir kastet, gjør vi også "svake" - om våren og høsten. Fra sesongmessig fallout kan ikke slippe unna. Ikke panikk! Minus 60 hår per dag med en gjennomsnittlig tetthet - dette er normalt.
  • Stram hale og oppbygging kan ødelegge håret med 30%. Under sebaceous kjertelen har vi en muskel som løfter håret. Under det - stamceller, er de fremtidige hårsekkene. Et stivt tett elastisk band eller vekt av limt hår holder denne muskelen i konstant hypertoni. Dette påvirker sonen med stamceller. "Hair Park", selvfølgelig, vil bli oppdatert, men ikke i sammensetningen som var før oppbyggingen. Når du fjerner kunstige tråder, ta en pause i 3-4 måneder for å gjenopprette den tidligere tettheten.
  • Denne regelen gjelder for øyevipper.Når du fjerner øyenvipper, gjenopprett ved oppbygging. Øyevipper gjenoppretter raskere og lettere enn hår. På 2-3 måneder vil du motta en oppdatert ciliary kant.
  • Stress er en av hovedårsakene til unormal nedfall.Hår reagerer på adrenalin. 2-3 måneder etter en stressende situasjon, vent på en unplanned "molting". Ønsker å ha vakre krøller, unngå følelsesmessige stormer! Om mulig, selvfølgelig.
  • Beslutningen om å utelukke protein fra kostholdet vil føre til sprøhet og tynning.Hår på 80% består av protein: keratinocytter, fibroblaster, trichocider er proteinceller. For deres normale konstruksjon er det behov for proteiner og aminosyrer - "murstein" og "mørtel", hvor håret er bygget.
  • Halsmassasje er et utmerket anti-prolapsmiddel.Ikke bli overrasket om trichologen utpeker deg som et av terapeutene. Spasm i nakkekarene kan vel være selve årsaken til den patologiske "moult". God blodtilførsel til huden - en garanti for uavbrutt og tilstrekkelig tilførsel av hårsekk. Gå til dusjen Charcot!
  • Med hvem du sover - gjør håret ingen rolle.I motsetning til hvor mye du sover! Jo lengre søvntid, jo mer skinner håret. Jo mindre tid du sover, dimmer dine tråder.
  • Den beste frisyren til å sove med god lengde er en fri spit-spikelet.Fravær av spenning betyr fravær av vasospasme. En slik frisyre vil bidra til å danne nye follikler og vil ikke slutte å sove til de som er rundt.
  • Ikke vær redd for å kamme!Når den naturlige fasen av hårtap kommer (og varer i 5-6 uker), gjør mange feil og prøver å bruke kammen oftere, slik at håret faller ut så lite som mulig. Det faktum at foreldet, nesten dødt hår, kan forbli i hårhullet i lang tid. Og det er allerede støttet av et nytt, sunt hår. Kam, oppdater "parken" av håret!
  • 50% av sebum på overflaten av hele kroppen vår er produsert av hodebunnen! Eksfoliering av dette området minst en gang i uken er et nyttig og nødvendig ritual. Men bruk de riktige exfoliations. Salt scrubs - dette er vanligvis et tabu. De skraper ikke bare huden, men trekker også vann fra epidermisene. For hodebunnen, vil det beste alternativet være kjemiske peeling basert på glykolsyre - det løser lett sebaceous plugger. I trichological linjer, kan du velge en peeling for din hudtype: salicylic, leire eller glykolsyre.

Hvordan kan jeg selvstendig bestemme hvilken type hodebunn uten trichoskop?

Spør deg selv spørsmålet: Hvor ofte må jeg vaske håret mitt?

  • Daglig - fet skrift.
  • 1 gang i 5-7 dager - tørr type.
  • 1 gang om 2-3 dager - kombinert type (absolutt norm).

Velg riktig sjampo

  1. Fettrøtter og tørre tips er en klage på 60% av jentene som søker på en tricholog. Hvorfor er det slik? Klandre feil sjampo. Den gjennomsnittlige kvinnen, ikke tar hensyn til problemene i huden av hodet, plukker opp shampoo er ikke for huden og for håret (vanligvis i supermarked): å fukte, jeg limt flisete tupper, ga glatthet. En slik shapmun inneholder et overskudd av silikoner, oljer og kondisjoneringsmidler for å utjevne stangen. PH-verdien er vanligvis høyere enn pH i hodebunnen, så det er ikke i stand til å rense den kvalitativt fra talg, støv og kåt skalaer. Røttene blir fetere, men stammen får fremdeles ikke nok fuktighet. En perfekt matchet sjampo vil raskt løse dette problemet.
  2. Alt du trenger å kreve fra sjampo er en kvalitativ rensing. Den er designet for dette formålet. Sulfater og parabener er de to viktigste rensingskomponentene i sjampo. Det er de som lindrer huden av fett. Men sulfater og parabener er av forskjellige kvaliteter: lavpris produkter av raffinering (som i massemarkedet medier) eller kostbart å fremstille ekstrakter av planteekstrakter, for eksempel fra kokosnøtt. Kostnaden for disse ingrediensene er reflektert i prisen. Den truisme: for kvalitet du må betale.
  3. Oljehalsbunden har en pH på 7,0-7,2, den er godt renset av en svakt sur sjampo med en pH på 3,2-3,5. Hvis hodebunnen er tørr - pH 2,3, ren syre og bringe den tilbake til vanlig sjampo vil hjelpe med surhet 6,0 (pH barne shampoo "uten tårer", men også i membranen i øyet, slik at de ikke "klype øyne").
  4. Vask hodet ditt da det blir skittent, selv om du må gjøre det to ganger om dagen. Nær hver hårfollikkel er sebaceous kjertel, som produserer talg. Noen har bare en, noen har to, og noen har seks! Dette er genetikk.
  5. Hvis hodebunnen trenger for vanlig vask, kjøp to sjampo - dyp rengjøring og nøytral. Og skifte dem. PH i nøytralet vil alltid ligge innenfor 5,0-5,5 (på flasken er det vanligvis et notat "for daglig vasking"). Da skal epidermis i hodebunnen ikke være overtørket og vil slutte å kompensere for mangel på fuktighet i sebum.
  6. Luftkondisjonering og olje, gnidd inn i røttene av hår, ikke fuktighetsklut tørr hud.Trenger jeg å fukte hårbunnen? Se den trichological output linjalen. I dem finner du fuktighetsgivende serum og kremer basert på hyaluronsyre. Deres teksturer og komposisjoner trenger lett inn i huden, ikke ligge med en okklusiv film, og ikke provosere økt fettighet.

Oppmerksomhet vær så snill! Den type hodebunn gjennom livet kan endres! I dag kan du vaske håret hver dag, og din fire (eller seks) i talgkjertlene jobber på full kapasitet, og i morgen du har flyttet til et annet land, hvor klimaet, sammensetningen, surheten i vannet, samt diett endring senke hastigheten av sebum produksjon. Og nå vasker du hodet hver tredje dag! Eller det var en graviditet, og østrogenrose. Og (bingo!) Du er den heldige eieren av den normale typen hodebunn. Velg en sjampo, med fokus bare på den nåværende tilstanden til håret. Ikke bli styrt av vanenes vane.

anbefalinger

  • Etter bassenget og idrettshall vaske håret med sjampo! Bruk en nøytral pH på 5,0-5,5. Det vil fjerne saltets hud, som er utviklet med svette under trening, og vil føre til surhet i hodet tilbake til normal etter klor fra bassenget.
  • Et sunt volum og platina blond er en vanskelig oppgave, men ganske ekte.Til tross for at klargjøringen ødelegger kutikellag og hår ikke bare faller ut, bryter det i kjernen, ved hjelp av intensiv hjemmepleje og salongprosedyrer kan det bekjempes. Oppgave nummer én for fargede blondiner er fuktighetsgivende. Obligatorisk ritual: balsam, maske, olje, daglig spray-serum for fuktighetsgivende i løpet av dagen. Og "tungt artilleri" i form av et salong fuktighetsgivende kurs vil ikke bare bidra til å holde lengden og tettheten, men også gjøre blonden virkelig luksuriøs.

Det er ikke overflødig å huske at klimaanlegg, masker og oljer bare påføres stangen og spissene.

  • Keratin-laminering behandler ikke hår.I sin sammensetning, tunge silikoner, som med varmt "strykning" bare forsegler kutiklen i en viss tid, for eksempel i to måneder. Etter to måneder forlater silikonet håret sammen med det skjæreformede laget, og du vil legge merke til at tilstanden til ringletter er mye verre enn før laminering. Alternativ til varm laminering - prosedyrer med cocktailer fra hyaluronsyre, peptider, ceramider og mineraler. Denne fuktighetsgivende blandingen er innebygd i håret med en spesiell ultralyd-gadget uten å ødelegge cuticle. Denne prosedyren fungerer for fremtiden, og ikke bare i to måneder.

Klikk på "Like" og få bare de beste innleggene på Facebook ↓

Frisørsmyter og råd fra en tricholog for sunt hår

Trichologists er leger som vet alt om hårpleie og til og med litt mer. De er i stand til å løse problemet med tap og irriterende flass, finne riktig omsorg for denne eller den typen hår, gjør krøllene elastiske og sunne. Og alle disse hemmelighetene trichologer deler med oss.

Hovedregelen, som er verdt å huske for alle som ønsker å ha sunne og sterke krøller, sier - å forlate må være systematisk og permanent. Dette betyr at den valgte vektorgruppen skal holdes konstant, og ikke begrenset til kurs i 1-2 måneder.

Trichologist vet alt om håret ditt

Det bør huskes at hårets tilstand skifter, og hvis morens natur har gitt deg tykke og skinnende krøller, garanterer ingen deg deres bevaring i løpet av livet.

Stor innflytelse:

  • generell tilstand av kroppen;
  • hormonell bakgrunn;
  • de overførte sykdommene;
  • miljøet.

Trichology of hair i sine praktiske aktiviteter er basert på kunnskap om dermatologi og oppdeling av hår i forskjellige grupper.

Forankringer som ikke samsvarer med typen hår, kan nullere all din innsats, og ønsket om å ha vakkert hår, og vil forbli et ønske. Husk dette, står ved vinduet med sjampo, masker og balsam.

Hovedkriteriet er valg av hårtype

Mytenboken

Tett sammenflettede av folk tro, resepter og medisinske termer har gitt opphav til en hel hær av myter som er fast forankret i hodet og ikke ønsker å bli utryddet fra den vakre kvinnelig leder, forstyrrer riktig pleie for håret ditt.

Myte en: "Haircut øker hårveksten"

Hvis hodet ditt var en plen eller en blomsterbed, ville denne regelen ha rett til å eksistere. Haircut krøller ikke akselerere sin vekst!

Alt du kan stole på er å få sunne ender, noe som visuelt gjør håret tykkere. Enda mer latterlig oppfatning er behovet for å kutte til nymåne.

Lunar kalender - et søk for en bondebonde, men ikke for en frisør

trichologist tips for hår tetthet og økt vekst er basert på riktig valg av en vitamin kompleks og bruk av masker med hvetekimolje, trinse eller burdock, som gir næring til hårsekkene, og dermed positivt påvirke vekst.

Myte to: "Bytt sjampo hver tredje måned"

Det er vanskelig å kalle denne setningen en myte, men det er informasjon som er feilfortolket.

Å bytte sjampo er nødvendig når det er problemer:

  • raskt hårfett;
  • flass;
  • fravær av glans;
  • kløe.

Hvis håret ditt passer deg, la det rolig fortsette sitt oppdrag - hold låsene dine i en verdig tilstand.

Flass og kløe - indikatorer for bytte av sjampo

Tips!
Natriumlaurisulfat er en komponent som har gjort mye støy.
Her er det faktisk ekstremt skadelig for hår, svekkelse pærer, det provoserer tap og gjør krøllene livløse og tørre.
Velg ikke-sulfat shampoos.

Myte tre: "Oljet hår bør vaskes med kaldt vann"

Kontrasterende vannbehandlinger er faktisk nyttige for hår, men fett kan ikke elimineres ved å sprøyte hår med en iskremstråle.

Tips trihologa om fet hår er i de fleste tilfeller rettet mot riktig utvalg av avfallsmidler, og reduserer produksjonen av talg. Velg sjampo med teetekstrakt eller sitrusfrukter, gjør masker med vitaminer og skyll dem med infusjon, avkok av nål eller kamille for hår.

Sitrus ekstrakt er ikke bare en frelse for fet hår, men også en flott mulighet til å holde aromaterapi i eget bad

Myte Four: "Kutteendene kan behandles"

Nei, og igjen nei! Den eneste behandlingen for endene du har sett er deres hårklipp. Det finnes ikke et slikt verktøy som kan limes sammen. Å ignorere behovet for hårklipp er en direkte måte å forverre situasjonen på. Håret vil fortsette å forgrene seg langs hele lengden.

For lang tid å spare fra splitte ender kan en haircut med varme saks

Myte Fem: "Moderne hårfarger er harmløse"

Uansett hvor høy kvalitet, profesjonell og sparsom er maling for håret, er det skadelig. Reduser den eksterne manifestasjonen av den negative effekten av fargestoffet, kan skyldes nærende masker og balsam.

Myte av den sjette: "Legendariske 100"

Antallet hår som forlater hodet hver dag, bestemmes av kroppens individuelle egenskaper. Hvis naturen til programmet er lagt i 40 stykker, og du foretrekker stramme bjelker eller haler, løfter du baren med egne hender, vurderer at dette er normen.

Om mulig, bytt hår og hår, dette vil hjelpe dem med å "slappe av" og normalisere blodsirkulasjonen.

Hårets liv er ikke uendelig, men det bør ikke forkortes

Oppmerksomhet vær så snill!
En vanlig årsak til hårtap er en utilstrekkelig eller uregelmessig strøm av blod til folliklene.
Dette bidrar ofte til brudd i livmorhalsen.

Myte 7: "Hestesjampo er styrke!"

Åh, de hestene med sine maner allerede! Så ekstravagante metoder blir valgt når de andre ikke gir det ønskede resultatet. Det er ingen hemmelighet at neutralt syrebasert medium er merket Ph 7.0, alt under denne indikatoren er sur, høyere er alkalisk.

Low Ph bryter hudens hydrobalanse, fremmer rask hårfett, høy Ph forårsaker fare for å tørke ut huden og utseendet av tørr skink. Hester har en syrebasebalanse på 6,8, det vil si surere, i tillegg gir dyrets tykke hud mer subkutant fett, så alkaliske midler brukes til rensing.

Ikke tenkelig å stole på reklame!

På den menneskelige huden forårsaker denne sjampoen tørrhet i hodebunnen og tynning av hårselen. Hvis du fortsatt ikke kan nekte deg selv gleden av å oppleve hesteskampo, fortynn den 1:12 med vann. Selv i dette tilfellet kan bare eierne av fet hår ha fordeler positivt.

Skadet hår: Trichologists mening

Ifølge trichologer er hårskade, ikke relatert til flekker, forbundet med mat og aggressive miljøpåvirkninger.

Ved eliminering av de ovennevnte grunnene vil følgende tips hjelpe:

  1. Berik dietten med fettfisk, helkorn, grønne grønnsaker, nøtter, bønner, fjærfe, østers, gulrøtter.

Trichologist hårpleie tips: først og fremst - riktig ernæring

  1. Ved valg av et vitamin kompleks oppmerksom tilstedeværelse rutin, folinsyre, biotin, inositol, vitamin C, E, D, K, B2, B5, B6, jern, kalsium, sink, selen, krom, kalium, jod og kobber.

"Priorin" er et bemerkelsesverdig kompleks for hår

  1. I vanlig hårbalsam, legg til noen dråper oljeløsningen av vitamin A og E.

Den lave prisen på vitamin A og E gjør at de kan brukes på en kontinuerlig måte

  1. I sjampo trichologists anbefaler å legge til noen dråper essensielle oljer av ylang-ylang, myrra, kamille og sandeltre.

Instruksjonen gjør det mulig å bruke essensielle oljer i en mengde på ikke mer enn 5-7 dråper

  1. Hvis du foretrekker å bruke ferdige masker, velg de som inneholder sheasmør, avokado, kakao, hvete eller melkproteiner, aminosyrer og hyaluronsyre.

Det italienske selskapet Serical tilbyr masker med melkeproteiner, placenta og keratin

Metoder for bekjempelse av avsetning

Trichologist tips for hårtap inkluderer både kosmetiske prosedyrer og folkemetoder. Valget av vektoren for behandling av fallout avhenger av årsakene som provoserte det.

Trichologist råd mot hårtap (maskinvare metoder):

  1. Vakuumhodemassasje representerer en viss "trening" av hårpærer, forbedrer mikrosirkulasjonen av blodkar.
  2. Mikrokurrent terapi, stimulerer hårveksten.

Prosedyren for mesoterapi i behandling av hårtap

  1. Laserterapi, hvilken effekt er rettet mot behandlingen av roten. Hjemme kan du bruke en laser kam, men på kontoret til trichologen øve bruken av kraftigere planter.

Bilde av en laser kam for hjemmebruk

konklusjon

Trichologist råd fra hår tap med deres skjøthet, flass og kløe i hodebunnen er utvilsomt den mest verdifulle, fordi de er basert på medisinsk kunnskap og biologiske egenskaper av hårets struktur. Stol på helse- og skjønnhetsrådets eneste spesialister, og vår video i denne artikkelen vil avsløre noen flere hemmeligheter fra landets ledende trichologer.

6 tips trihologa på hårpleie

Nyttige tips for hårpleie

Vakkert hår til alle tider var et symbol på femininitet og helse. Hver kvinne vil ha perfekt hår til å føle seg attraktivt. Vi vil vise deg flere måter som ikke koster noe.

Hvordan får du vakkert og sunt hår?

  1. Komb håret to ganger om dagen. Det kan virke for enkelt, men kamming av håret to ganger om dagen stimulerer blodsirkulasjonen i hodebunnen. Dette stimulerer hårvekst og ernæring. Husk at du må pusse håret to ganger eller tre ganger om dagen.
  2. Skyll håret ditt med kaldt vann. Kaldt vann har en forfriskende egenskap, det stimulerer blodsirkulasjonen. Det er også et ideelt middel for å forbedre hårets utseende.

Varmt vann kan skade hårbunnen, gjør håret tørt og kjedelig.

Bruk balsam og skyll håret med kaldt vann etter vask. Så fikser du hårsekkene. Takket være dette vil håret bli skinnende, silkeaktig og lyst. Og ikke glem det - det øker hårveksten!

  • Bruk balsammen først, og bruk deretter sjampoen. Vet du allerede om dette lille trikset? Det er en måte å beskytte håret på. Påføring av balsammen først får vi en større glans av håret.

    Og etter bruk av sjampo og balsam, kan du legge til noen dråper sitronsaft eller en spiseskje kokosnøttolje for skylling. Masser hodet og skyll med varmt eller kaldt vann.

  • Bruk en hårmask to ganger i uken. Hva slags maske for hår er bedre å bruke?

    Mask av egg og øl. Alt du trenger å gjøre er å slå ett egg og et halvt glass øl. Bland dem til du får skum. Påfør blandingen til fuktig hår og la det stå i 20 minutter (du kan ha en dusjhett for å unngå dråper). Skyll deretter med kaldt eller varmt vann. Påfør masken en gang i uken med tilsetning av vitaminer, noe som bidrar til glans, styrke og hårgjenoppretting.

    Mask av olivenolje og honning.Dette er en av de beste medisinene for hår. Det gir mykhet, silke og lysstyrke. Dette er viktig for folk som farger håret, fordi denne masken bidrar til å gjenopprette dem.

    Hvordan gjør du det? Det er nødvendig å ta en spiseskje med smør og to spiseskjeer med honning. Bland ingrediensene godt med en skje og bruk på fuktig hår. La på i 15-20 minutter, skyll deretter! Denne masken er ideell for ukentlig bruk.

  • Pass på kjemikalier og høye temperaturer. Vi vet allerede at hårfargen kan skade håret ditt. Men noen ganger kan vi ikke forhindre dette fordi vi vil gjemme det grå håret. Hvis du fortsatt bruker maling, prøv å bruke masker som beskrevet ovenfor for å fylle håret ditt med næringsstoffer og gjenopprette dem.

    Vær forsiktig: bruk ikke hårføner, krøllejern eller stryke for ofte. Varme påvirker håret sterkt, det tar oksygen og reduserer glans og silkeaktig.

  • Selvfølgelig har du hørt mer om dette enn en gang: sunn spising påvirker utseendet. Det samme gjelder for hår: Feil ernæring fører til mangel på nyttige stoffer, nemlig jern, sink og magnesium i svekkede hårsekk. Derfor er et balansert og variert kosthold viktig for helsen til håret.
  • 7 tips for sunt og vakkert hår

    1. Unngå varme styling verktøy

    Ikke bruk dem i det hele tatt er vanskelig nok, men prøv å gjøre det så sjelden som mulig (kun for spesielle tilfeller). Selv med riktig bruk, forårsaker de uopprettelig skade på håret, noe som gjør livet deres livssyklus kortere. Håret forverres veldig, tk. deres struktur er ødelagt og i fremtiden vil det bare være en vei ut - den er kuttet.

    2. Fukt håret ditt

    Dette er et veldig viktig punkt. Kjøp et godt verktøy eller lag det selv. Et fuktighetsgivende produkt hjelper håret til å opprettholde nødvendig fuktighet og nærer det til selve dybden av hårsekkelen. Og i fuktighet trenger de ikke bare hår, men også hud.

    3. Strømforsyning

    Riktig ernæring generelt er viktig for helsen til hele kroppen, med hår som ikke er unntak. Med et balansert kosthold kan du forbedre hårets kvalitet. De blir sunnere og vakrere. Hva skal legges til dietten? For å stimulere vekst og forbedre strukturen må du spise mer mat som er rik på omega-3 fettsyrer, jern, sink og proteiner. Veksten av hårsekkene øker hvis du spiser nok rød fisk, kjøtt, kylling.

    4. Vitaminer

    Maten i seg selv er veldig viktig, men noen ganger er det ikke nok å gi kroppen den nødvendige vitaminer og sporstoffer. Og de trengs for å opprettholde helse, inkludert hår. Med det riktige valget av vitaminer, som vil hjelpe deg med å lage en tricholog, blir håret ditt sunnere og vakrere enn noensinne.

    5. Trim tippene

    Dette er obligatorisk. Det er ingen annen måte å gi et vakkert utseende til endene som har blitt sett. Gjør dette hver annen måned, så vil håret ditt alltid se godt ut. Hvis du ikke gjør dette, kan splittingen fra spissene nå midten og enda høyere. Du tror kanskje at håret ikke vokser i det hele tatt.

    Når det gjelder hårvekst, kan den stimuleres med masker, for eksempel med olivenolje.

    6. Ikke vask hodet med veldig varmt vann.

    Selv om du liker å ta en varm dusj etter jobb og en travel dag, må du ikke vaske håret ditt med denne typen vann. Det er best å bruke varmt vann hvis du vil at de skal være skinnende og myke. Varmt vann er svært skadelig for håret, spesielt hvis du vasker hodet ofte.

    7. Balsam

    Ikke overdriv det med kosmetiske produkter for hår - med balsam, balsam. Bruk dem på spissene, starter fra midten av lengden, men ikke i det hele tatt på røttene - det vil revitalisere utseendet, gjøre dem mykere, og du kan enkelt sette dem i din favoritt frisyre.

    Her er noen enkle tips. Kanskje du allerede har hørt om dem. Prøv å bruke dem regelmessig, slik at håret ditt lettere skinner med helse og skjønnhet.

    Hvordan vokse lenge, sunt, sterkt hår.

    Hei.
    Omtrent nesten hver jente drømmer om vakkert, langt, sunt og sterkt hår. Tross alt, har lang hår alltid vært vurdert, og vil bli betraktet som en av indikatorene på kvinnelig skjønnhet. Men ikke alle kan vokse hår. Som ikke har tålmodighet, noen som håret vokser veldig sakte, noen er ikke nok tetthet i håret, som ikke er fornøyd med utseendet på håret.

    Selvfølgelig er tettheten og hastigheten på hårveksten lagt ned genetisk. Men først og fremst skader vi oss selv. For det andre påvirker eksterne faktorer håret, men vi kan beskytte dem. Derfor er alt i våre hender.

    Jeg vil dele med deg mine oppskrifter.

    Og så, hvordan vokser du lang, vakker, sterk og velpleidet hår?
    For meg er det allerede en rekke regler som allerede er observert i nesten 11 år.
    BEGIN STYLISH HAIR:
    1. Du trenger veldig mye å ønske.
    Sett deg ned og tenk. Ønsker du å vokse langt hår? Eller er det bare ønsket av dine kjære? Tross alt vet vi alle - det er ikke noe ønske, ikke noe resultat.
    Hvis du virkelig vil, men er redd for at det ikke vil fungere. Du trenger et insentiv. Bekjempe med noen (som jeg gjorde)
    2. Ha tålmodighet.
    Dette er hovedgrunnen til at mange ikke kan vokse hår.
    De stikker ut i forskjellige retninger, de lyver ikke som de vil, de kommer alltid i veien. Noen ganger virker det som håret ikke vokser i det hele tatt og ønsker å gå til frisøren. Tålmodighet og igjen tålmodighet.
    3. Riktig ernæring.
    Ikke spis krydret, fettete og stekte matvarer; karbonatiserte drinker. Ikke glem om produkter som inneholder kalsium og protein.
    Jeg observere ikke alltid riktig diett og spiste ofte det jeg ønsket og når jeg ønsket. Men en dag anbefalte doktoren å følge diett nummer 5. Og etter en stund la jeg merke til skinnet i håret mitt og underlig nok vokste de bedre.
    Det er også viktig å observere fem måltider om dagen (dermed kalt - Kosthold nr. 5)
    4. Vitaminer.
    Det er svært viktig å velge riktig vitaminkompleks. Jeg prøvde mange vitaminer - fra noen til ikke bra, men på en eller annen måte kunne jeg ikke stå på det. Som et resultat, stoppet jeg på vitaminer "Pentovit".
    "Pentovit" - dette er våre innenlandske multivitaminer, er ikke dyre 50 tabletter, innen 50 rubler. Disse vitaminene hjelper ikke bare veksten og styrken av hår og negler, men har også en gunstig effekt på funksjonene i nervesystemet og leveren.
    Jeg drikker kurs 1 måned - 2 tabletter 3 ganger om dagen. 4 kurs per år.
    Brewer's gjær er et annet kurs jeg drikker 2 ganger i året.
    Hovedsammensetningen av bryggers gjær er stoffer som protein, aminosyrer, B-vitaminer, mineraler (sink, kalsium....) Derfor er brygger gjær så effektiv mot hårtap og brittleness.
    Det finnes også bryggergær for barn.
    5. Glem hårføner og strykejern.
    Hvis du vil ha vakre og velpleide hår - glem disse verktøyene. Mange vil spørre - men hvordan tørker du håret?
    Den naturlige måten - jeg forteller deg. Og her er det nødvendig å huske varenummer 2

    8. Gjør daglig hodebunnsmassasje.
    Massasje med fingertuppene.
    Starter fra pannen og templene. Hold fingrene under håret ditt. Legg dem i hodebunnen og begynn å massere, i sirkulære bevegelser. Hodet nedover hodet.
    Hodet massasje ved å trykke.
    Klem hendene inn i knyttneve. Ribbene i kamrene begynner å trykke på hele hodet, fra pannen og templene, og slutter i nakken.
    Hyppig kamming av hår, kan ofte erstatte massasje.
    9. Vask hodet riktig.
    - Før du vasker, må du kaste håret ditt.
    - En liten massasje i hodebunnen.
    - Våt hår med varmt vann (ikke kaldt og ikke varmt).
    - Ta en sjampo som passer for deg å klemme litt i håndflaten. Skum og deretter på håret langs hele lengden. La i 1 minutt.
    - Skyll hodet grundig. Gjenta om nødvendig
    - Ta et klimaanlegg som passer til håret ditt. Bare hell på håndflaten, slip og legg den på håret. På røtter av klimaanlegget er ikke påført - bare på spissene. Siden tipsene har mer skade enn røttene. I tillegg, hvis balsam brukes på røttene, blir håret raskt fett og taper volum. La klimaanlegget stå i 5 minutter. Vask av.
    - Å vri ut håret. Ikke vri
    - Deretter få litt fuktet i et håndkle og skyll med avkok av urter. (Dette er i punkt nr. 11).
    - Klem ut håret uten å skylle. Og sett inn et håndkle ikke for lenge.
    10. Beskytt håret mot sol og kulde. Ikke kam vått hår.
    11. Og viktigst - det er en maske for håret. Masker laget av egne hender.
    Løkmaske.
    Fra hårtap og styrke. Avfett og gir skinn. Eliminerer flass. Og desinfiserer også hår.
    Selvfølgelig har denne masken et ubehagelig øyeblikk - det er en lukt. Men det er så effektivt at du kan lide for dette. Rid of the smell vil hjelpe skylling med vann og eddik.
    Løkjuice (nemlig juice) gni inn i hårets røtter. Skru i cellofan og håndkle. La masken stå i en time eller to. Vask av med varmt vann og vask håret.
    I masken kan du legge til hvithvite, honning og sitronsaft.
    Forresten, kan du bruke juice av grønne løk, det er ikke så stinkende.
    Mayonnaise-sennep maske.
    Denne masken er oppvarming, den stimulerer sirkulasjonen av hodebunnen og bidrar til å vekke follikkelen raskere og bringe den til livs. I tillegg styrker denne masken hårpærer og eliminerer flass.
    Bland 1 spiseskje majones, 1 teskje sennep og 1 teskje olivenolje. gni i røttene hår, pakk inn cellofan og et håndkle i en time. Hvis du føler en brennende følelse (som ikke kan tolereres), bør du straks vaske av masken.
    Denne masken er min favoritt. Med henne på spissene av håret mitt legger jeg varm olivenolje.
    Må maske 2-3 ganger i uken i 2-3 måneder. Etter en rekke slike prosedyrer må du ta en pause i 2-3 måneder, hvoretter løpet av senneps-majonesmasker kan gjentas igjen.
    Vil bare si at denne masken ikke passer til alle. Spesielt noen hvis hodebunnen er tørr. Men da kan du lage en maske uten sennep, bare med majones og smør.
    Ølbrødsmaske.
    Denne masken for å aktivere hårvekst.
    Hårtap, sprøtt hår, sparsomt hår, fett eller tørt - maske for hår fra brød vil bidra til å takle disse problemene.
    Rugbrød helles litt mørkt ufiltrert øl, slik at det litt dekker brødet. Etter 1,5 timer, resulterer massen til å mos og legger til en liten klemme sennep. Rør godt og gni inn i hårets røtter. Wrap i cellofan og et håndkle. La i 30 minutter eller en time.
    Vask av med rennende varmt vann, vask deretter håret med sjampo.
    Dekoksjon av urter.
    Kjøttkraft kan bestå av noen urter:
    Yarrow, sitronbalsam, aloe juice, elske, elv, nettle, hvit pil, bjørkblader, løvetann, rosmarin, nettle, kamille.
    Gresset kan brukes både tørt og friskt. Hell 1 glass vann og hold på lav varme i 10 minutter. Kjøl og tøm. Skyll håret etter å vaske håret. Skyll ikke.
    Jeg lager et avkok av neser, sitronmelisse, kamille og aloe juice. Dette er det jeg alltid har hjemme.
    Nettle er et mirakel av gress. Det hjelper med hårtap, styrker veksten, gjør håret sterkt, mykt og skinnende.
    Linfrøolje.
    Linfrøolje bidrar til å gjenopprette og forbedre tilstanden til ikke bare håret, men også huden.
    Oljen inneholder vitaminer A, E, F. Spesielt verdifull er fettsyrer (omega-3 og omega-6) i oljens sammensetning. Det er takket være disse syrer at olje kjøper sine helbredende egenskaper.
    En liten mengde oppvarmet oljemassasje på hodebunnen. Fordel hele lengden på håret. Hold masken for en time eller to. Deretter vasker håret grundig med sjampo.
    Også linfrøolje bør tas inn - om morgenen på tom mage, en spiseskje hver dag.
    Gelatinemaske.
    Gelatin har en utmerket effekt på håret: den inneholder protein som omslutter beskyttelsesfilmen til hvert hår, styrker og nærer det. Håret etter denne masken ser frisk ut, skinnende og kjøper volum.
    En spiseskje gelatin for å oppløse i et glass vann. Deretter tilsettes 1 teskje eple cider eddik. Blandingen blandes grundig og forlates i en halv time til gelatin er oppløst. Legg deretter masken på håret langs hele lengden og la den stå i 20-30 minutter. Skyll av med varmt vann og bruk sjampo.
    12. Bli kvitt splittede ender
    Håret mitt splittes ikke, men jeg kutter det tidlig to ganger i året.
    Fra splittede ender er det ønskelig å kvitte seg med "hot fire". Ved bruk av brann er tettene på håret forseglet. Dermed vises ikke de splitte ender igjen.

    Jeg ønsker deg mye tålmodighet og lykke til. La håret vokse sunt, sterkt, vitalt, sterkt og skinnende. Og de behager deg og alle du omgir.
    I neste artikkel skriver jeg om profesjonelle hårprodukter som jeg bruker.

    Tips trihologa: Hårpleieprodukter, behandling

    Hår - en kant av skjønnhet, understreker den eller, om nødvendig, gjemmer feilene på ytre. Derfor trenger håret daglig omsorg og omsorg.

    INTERESSERENDE FAKTA

    I gjennomsnitt på hodet vårt om 100 000 hårsekk.

    Den gjennomsnittlige tettheten av hårsekkene på barnets hode er 500-700 cm2.

    Tetthet reduseres gradvis ettersom hodestørrelsen øker i barndommen og ungdommen.


    Det er veldig viktig å forstå at å ta vare på håret, som for enhver annen del av kroppen, trenger du det hele tiden. Du kan ikke ta vare på håret ditt i en måned eller to, og så glem det, i håp om at de vil være sunne til slutten av livet. Vær konsistent og sørg for riktig hårpleie. I tillegg endres i løpet av hårets tilstand, som en følge av kroppens tilstand, avhengig av hormonell bakgrunn, fra samtidige sykdommer, fra miljøet og andre ting.

    Vanlig hår - elastisk, moderat tynn, ikke for tørr og ikke veldig fet, hodebunn uten skvett, med lett kaming det faller til 50 hår.

    Tørt hår - mer tynn, fluffy, skjør.

    Fettete hår - tykkere enn normalt, rikelig dekket med fett, mer elastisk, mindre absorberer vann.

    Mellom hovedtyper av hår er det overgangsformer: Moderat eller overdreven tørt, moderat eller for mye fett.


    Obligatorisk omsorg inkluderer rensing og daglig kaming av hår.


    Fra hele spekteret av hårpleieprosedyrer er vask den viktigste komponenten, fordi den forfølger både hygieniske og kosmetiske formål. For sunt hår, ikke skadet og ikke utarmet, er riktig og rettidig vask den minste tilstrekkelige forsiktighetsprosedyren.


    Til dags dato er den viktigste fighter for renhet og helse av håret - sjampo. Det er nødvendig å velge en sjampo som er designet for din type.
    Positive resultater ved bruk av sjampo kan betraktes som rent hår, mangel på fett på dem, skinn av hår etter tørking, god kaming og lydighet, ingen irritasjon i hodebunnen. For å forstå at denne sjampoen ikke passer deg, bare ett eller to applikasjoner, men for å komme til den konklusjonen at denne sjampoen bare er for deg - må du regelmessig bruke den i minst et par uker. I tillegg bør en god sjampo fjerne statisk elektrisitet fra håret, og viktigst - for å kompensere for tap av proteiner, fuktighet og næringsstoffer.


    Etter bruk av sjampo anbefales det å søke på hår balsam eller balsam. De kan vaskes og uutslettelig. Balsammen glatter, lindrer statisk elektrisitet, forenkler kaming. Balsammen bør bare påføres hår, unngår røtter og hodet på hodet.


    Skyller og balsam utfører flere funksjoner: muliggjør tørking og kaming, gir hårets elastisitet. Det er bedre å bruke en sjampo og balsam for ett merke - de tilsvarer hverandre i sammensetningen, og handlingen av skyllestoffet kompletterer tiltaket av sjampoen. For å gjenopprette skadet hår, brukes spesielle midler til ekspressbehandling - de er "glatte", har en gjenopprettings- og ernæringseffekt på hårsekkene og er designet for rask og enkel gjenoppretting. For en lengre, full og dyp terapeutisk effekt er det masker - de påføres håret i 15-20 minutter 1-2 ganger i uken.


    sjampo

    INTERESSERENDE FAKTA

    Gjennom livet fra hver follikkel kan vokse 20-30 hår.

    Hvert nytt hår kan vokse i 2-7 år og nå mer enn en meter lengde før den går inn i "resten" -fasen, som varer 3 måneder.

    Med alder observeres en tendens til reduksjon i hårvekstaktivitet hos en person, og selve håret blir kortere.

    Typer sjampo.

    sjampo for fint hår. Slike sjampoer kalles ofte bulk. Vaskemidler inneholder, i tillegg til milde vaskemidler, elementer som styrker håret (for eksempel keratin, protein eller ekstrakter av urter). De bidrar til dannelsen av en lett grovfilm, lager et volum og beholder frisyren. Proteiner og noen ureaforbindelser styrker hårsaksen, noe som gjør den mer stiv. Følgelig, for fint hår, brukes sjampo som gir volum og inneholder proteiner. Takket være disse stoffene holder håret ikke så fort sammen.

    sjampo for fet hår. Fetthår vaskes med sure sjampo som inneholder for eksempel cedarolje. Rengjøringsmidler for fet hår inneholder et minimum av næringsstoffer, de har ingen fettstoffer tilsetningsstoffer. Videre, i slike sjampoer, blir antimikrobielle og tanningsmidler ofte introdusert, noe som gir håret en "kamme" grovhet. De blir introdusert i sjampoen for å normalisere frigjøringen av fett og forhindre liming av håret snart etter vasking.

    sjampo for tørre og splitte ender. Innehavere av tørt hår egnet spesielle sjampo for denne typen, introduserer de vanligvis mye fettstoffer og fuktighetskrem. Disse preparatene leveres med lanolin eller lecitin, og inneholder også syntetiske limemidler som gir elastisitet og glatthet. Hvis håret er tynt eller fett på røttene, men splittet i enden, er det bedre å ikke kjøpe kondisjonerings shampoos. Kosttilskudd kan tungt laste dem, og de vil raskt holde seg sammen. Det er bedre i dette tilfellet å bruke spesielle sjampoer for fet hår og om mulig å gjennomføre et behandlingsforløp oftere. Sjampoer for tørt hår blir kraftig gnidd i hodebunnen for å gjenopprette normal salivasjon. Før du vasker, legg på hodet med en kam, og dekk huden med et tynt sjamponglag. Pads av fingrene i begge hender massivt massert huden, gni sjampo inn i den. Til agenten absorberes bedre og raskere i huden, er det nødvendig å knytte hodet med et oppvarmet håndkle. Etter en stund påføres sjampoen igjen og hodet vaskes.


    sjampo for skadet hår. Forkullet eller farget hår vaskes med nøytral sjampo med høyt innhold av næringsstoffer: benmarg, eggeplomme, etc. Hårbeskadiget av kjemisk bølge eller avklaring krever spesiell forsiktighet. Det er nødvendig å bruke sjampo for skadet hår, som inneholder proteiner, jojobaolje og avokado.


    dobler sjampo. Såkalte sjampoer, som ikke bare vasker, men også har kondisjoneringsegenskaper, det vil si glatt, ta håret tilbake til det normale og mate sine røtter. Fra vask med disse produktene, skinner og lette kaming vises. Men med langvarig bruk kan det være problemer. Slike tilsetningsstoffer, som silikoner, setter seg til slutt på overflaten av håret, veier det og gjør det tregt. Hvis dette skjer, bør du midlertidig bruke en sjampo for en vanlig type.


    sjampo anti-flass. De inneholder vaskemidler som frigjør skalp fra keratiniserte partikler, og tilsetningsstoffer som hemmer dannelsen av ny flass. Nemlig: En hel kompleks av aktive stoffer - tonic, antiseptisk, hemmer formasjonen og til og med knuse den. Sjampo for flass brukes kun når det vises.


    sjampo sliping. Disse sjampoene redder håret fra overflødige kosttilskudd. De har forbedret vaskekapasitet. Rettferdiggjort deres bruk før kjemisk bølge eller farge.


    Skylling av hår


    Hvor ofte å bruke skyllemiddel etter vask, avhenger av tilstanden til håret og stoffet. I konvensjonelle stoffer er handlingsstyrken tilstrekkelig til å vaske og vaske. Men det er produkter med sterkere effekt - for eksempel silikoner og polymerer. De injiseres i skyllemidler for tungt splittet hår. Hvis de etter systematisk bruk av dette legemidlet blir sløv og tung, må du vaske hodet flere ganger uten skylling.

    INTERESSERENDE FAKTA

    Hos mennesker som ikke er utsatt for skallethet, adskiller hvert nytt hår seg ikke fra sin tidligere kvalitet; Samtidig i balding vokser hver ny generasjon av hår mer og mer magert.

    Håret er også preget av parametere som elastisitet og porøsitet. Sunt hår kan strekke seg til 30% av egen lengde, beholde fuktighet opptil 50% av egen vekt og samtidig øke diameteren med 20%.


    Balsammet gjør det lettere å kaste: Det er som om det glir ut et eksternt skinnete hårlag som under vask blir grovt. Rik på lanolin, balsam er godt for tørt og tykt hår og mindre effektivt hvis de er fete og tynne (de absorberer for mye av legemidlet, svulmer og faller av fem minutter senere og blir myke). I en blandet type (fett ved røttene og tørr i enden) behandles bare ender.


    I tillegg er det flytende preparater i hetteglass eller med en forstøver som inneholder lette næringsstoffer og holder fuktbrønn. De er best egnet for tynt, lett saltet hår. Etter å ha brukt disse midlene trenger ikke håret å skylles (stoffet forblir på hodet).


    Når vi snakker om omsorg, mener vi sunt hår som har disse eller andre egenskaper, men når disse funksjonene blir til problemer, er det på tide å begynne å snakke om medisinske produkter og profesjonell omsorg.


    Medisinsk hårpleieprodukter inkluderer også sjampo, forskjellige balsams og skyll, men de har en mer retningsbestemt, punktlignende effekt og inneholder en høyere konsentrasjon av aktive ingredienser. Ofte inneholder profesjonelle produkter naturlige stoffer som forbedrer hårets struktur, planteekstrakter og oljer, ceramider, proteiner, komplekser av vitaminer og sporstoffer. Denne ekstra "ernæring" lar deg raskt returnere et godt preparert utseende, til og med til skadet hår. I tillegg bidrar profesjonelle verktøy i kombinasjon med medisiner til å løse mange alvorlige problemer - for å slutte å falle ut og forbedre veksten.


    Profesjonelle medisinske produkter og medisiner har en sterk effekt, og hvis de misbrukes, kan de ha en skadelig effekt på håret.


    Før du begynner å bli kvitt ulike problemer, må du konsultere en tricholog. Dessuten tilbys kliniske pasienter medisinsk hjelp til kosmetologer og tverrfaglig tilnærming fra andre EMC-spesialister.

    Hvordan lage hår vakkert og sunt

    Gladenkie og lydig, sterk og vakker, sunn og skinnende, langt og tykt hår er et naturlig ønske til enhver kvinne, jente og til og med en liten jente

    Hårhelsen er en hel vitenskap. Det er ikke nok å vaske dem ordentlig, kamme dem forsiktig og trimme dem til tiden. Hår krever forsiktig holdning til deg selv, skikkelig omsorg, trenger høyverdig diett og pålitelig beskyttelse.

    Det er kvinner hvis hår vokser veldig fort og ser utrolig ut uten noen ekstra innsats fra deres side. Slikt hår er en ekte gave fra naturen. Men de som er mindre heldige, bør ikke fortvile. Hvis du nærmer deg naturen og lærer å bruke sin kraft til å forbedre håret og opprettholde sin helse, kan du få gode resultater.

    Vakkert hår - hvor skal du begynne?

    1. Bestem hårtype

    Dette er nødvendig for å kunne velge midler for hårpleie.

    Det er 4 typer hår:

    • tørr - vanligvis kjedelig, vanskelig å kamme, og endene er delt;
    • fet - få en fettete glans dagen etter vaskingen;
    • normal - elastisk, kam lett, etter vask, behold glansen i flere dager, spissene splittes ikke;
    • blandet - tørr i enden og fett på røttene.

    For tørt hår, horsetail, lavendel og kress, jasmin, salvie, gulrotfrø, aloe vera og jojoba er nyttige. For fett hår, timian, sitron gress, burdock, mynte olje, rosmarin, basilikum og mandel olje er egnet. Blandet hår som gress som nettles, horsetail og rosmarin, oransjeolje, bergamot, roser, aloe vera og mandelolje.

    For alle typer hår er bruken av universelle naturlige masker nyttig. Her er oppskriften på en av dem. Blomkamilleblomster, legg til litt kokende vann, eggeplomme og 20 g kefir. Det påføres på vasket, fuktig hår, holdes under lokket i 3 timer og skylles av med varmt vann. Masken gir gode resultater hvis du gjør det minst en gang i uken.

    Med enhver betennelse, vil dermatitt, flass hjelpe urter: burdock, horsetail field, kamille, essensielle oljer av salvie, rosmarin og te tre.

    2. Høyverdig mat

    For at håret skal være sunt, trenger de vitaminer og sporstoffer. Meieriprodukter inneholder kalsium, som er nødvendig for å gjenopprette hårets struktur og øke veksten. Grønnsaker, frukt og grønn te er rik på antioksidanter, som vil bidra til å beskytte håret mot miljøets skadelige virkninger. Sjømat er en kilde til fosfor, som er ansvarlig for hårets glans. Fortsatt veldig nyttige bønner, linser, brun ris, noen nøtter, spesielt valnøtter. De inneholder biotin, som er nødvendig for restaurering av skadet, splittet, svekket hår. I frø og vegetabilske oljer (spesielt i oliven og linfrø), mye vitamin E, som er nødvendig for hårvekst. Alle slags kål, havregryn, mais, gulrøtter, lever, kutt, egg, spire, torskeleverolje - alle disse produktene skal også være til stede i menyen som vil ha sunt hår.

    3. Vannprosedyrer

    Før du vasker, må du kaste håret ditt og vaske håret ditt bedre i kaldt vann. Dette gir håret en sunn naturlig glans. Det er veldig godt å utvikle en vane hver gang du har skyllet hår med urter. Så vil de vokse raskere. Det er uønsket å vaske håret i klorerte vann. For å vaske et hode er det nødvendig om morgenen eller om ettermiddagen, men ikke om kvelden.

    Valget av sjampo bør tas veldig alvorlig. De fleste inneholder natriumlaurylsulfat, som er svært skadelig for helsen. Unngå disse sjampoene. Se etter naturlige, kvalitetssjampoer, uten natriumlaurylsulfat. Dette er veldig viktig. Du kan ikke lagre på sjampo. Det samme gjelder for balsam, balsam og andre hårpleieprodukter. Ikke stole på reklame, men på hvordan håret oppfører seg og føles etter å ha brukt disse rettsmidler.

    4. Kombinere

    Dette er også veldig viktig. Kammen skal være laget av naturlige materialer, for eksempel tre. En slik kam vil gi hår mykhet og sunn glans, og også akselerere veksten. 2 ganger i uka bør den rengjøres av hår og vaskes med vann med en liten mengde såpe eller sjampo. Umiddelbart etter vask kan håret ikke bli kammet, det gjør vondt alvorlig. Vent til håret tørker. Komb håret ditt pent, strengen etter strengen, starter fra spissene og gradvis stiger opp.

    5. Massasje

    Massasje hodet er ønskelig å gjøre hver dag, og gi det minst 10 minutter. Siden massasje begynner sebaceous kjertlene å jobbe mer aktivt, må eiere av fet hår trenge massasje flere timer før de vasker håret. For tørt hår, tvert imot, er massasje etter vannprosedyrer nyttig, da det bidrar til å redusere tørrhet i hodet. Massasje teknologien er veldig enkel - vibrerende, sirkulære bevegelser.

    6. Beskyttelse

    Hår som er nøyaktig det samme som huden, trenger beskyttelse mot sol, vind og frost. I varmt vær, skjul håret ditt under hatter, med halmhatter, og i vinter ha på hatter laget av naturlige materialer. Beskytt hår fra vinden. I blåsende vær må du samle dem i halen eller flette flettet.

    7. Vann, vann og vann igjen

    Drikk rikelig med vann (uten gass), hver dag fra 1,5 liter. Hvis det er vannmangel i kroppen, mangler det katastrofalt hår. Derfor flass, tørrhet, sprø.

    8. Oppriktighet

    Ingen jente vil nekte å ha skinnende, tykt, puffet hår. Dette ønske forener alle kvinner. Men forverringen av miljøet, vannforurensning, forsvinning av mineraler og vitaminer i maten fører uunngåelig til at håret påvirkes. Derfor bør du ikke glemme naturlige metoder, takket være at du kan forbedre hårets tilstand betydelig.

    Hårvekst

    1. For å øke veksten av hår vil det hjelpe maske med tilsetning av konjakk, sennep, vitamin E.
    2. Castor-, burdock- eller mandelolje påføres hårets røtter, pakker hodet med matfilm, på toppen med et håndkle og holder minst en time (du kan la masken over natten). Vask av med sjampo. Du må gjøre denne masken 2 ganger i uken i 2 måneder.
    3. Pepper tinktur (solgt på apoteket). Det brukes på røttene av håret i et par timer, omslutter hodet. Du kan blande tinktur med oljer. Vask av med sjampo.
    4. Massasje. Det har allerede blitt nevnt tidligere. Hvis du ikke kan tildele tid for massasje om ettermiddagen, gi denne prosedyren 5 minutter før du går i seng, noe som også vil være til stor nytte. Massasje forbedrer blodsirkulasjonen, og håret vokser raskere.
    5. Svart brød. Grøt fra brød i en time påføres hårets røtter. Vask av med sjampo.
    6. Vanlig haircut. Det er nødvendig å trimme tipsene, og gjør det mer enn en gang om seks måneder, og hver måned. Tro meg, håret mitt vil se bedre og vokse raskere.
    7. Vil ikke, og hårføner, stryking, krøllejern, hårfarger, skarpe, fete, for salt mat må unngås.

    Styrke av urter for sunt hår

    Du kan lage masker fra urtedekk eller skylle dem med et hode etter vasking. Kjøttkraft er tilberedt ganske enkelt: Et par spiseskjeer med urter helles i 0,5 liter kokende vann og får lov til å brygge.

    1. Birk blader

    Et godt middel for hår tap, for å styrke håret, gi dem skinn, volum og elastisitet.

    2. Persille

    Avkok av persille anbefales å skyll håret etter vask. Dette vil gi dem et ekstra beløp. Over tid blir håret sterkt, får en frisk glans og begynner å vokse raskere.

    3. Nettles

    Kjøttbøllen på denne vakre planten skylles med hår etter vask, og saften er brukt til masker, gni inn i hodebunnen. Denne masken styrker hårveksten, gjør dem sterke og sunne.

    Decoctions av kjerringrokk, humle, kamille, burdock rot, ringblomst, lime, barnåler, eik bark, rosmarin, timian, mor og stemor gjør håret sterkt, stoppe håravfall, forbedre vekst, fjerner flass.

    Du kan kombinere flere urter, tilsett havsalt, fruktjuice, flytende vitaminer, naturlige oljer til buljong. Slike masker bør gjøres minst en gang i uken. Etter påføring av masken, pakk hodet med en matfilm, topp med et håndkle og la det stå i 30-50 minutter. I masken legg eggeplomme, rømme, kefir, konjakk, sennep, honning, aloe og sitronsaft, leire, fargeløs henna.

    La oss oppsummere resultatene

    Et balansert kosthold, naturlig rettsmidler for hår, tre kam, maske for håret avkok av urter, daglig massasje av hodet, en vanlig hårklipp, nok drikke og en positiv holdning - alle disse hemmeligheter for å hjelpe deg å bli eier av chic hår som vil tiltrekke seg oppmerksomheten til andre for sin sunne glitter og naturlig skjønnhet.