Samling av svar på dine spørsmål

Lang silkeformet krøll i kvinner og pene frisyrer for menn er en del av ekstern skjønnhet. Når helsen til epitelvevet svikter, er det verdt å vurdere hva vitaminer skal drikke når håret faller ut. Tross alt er det ikke bare utseendet, men også helse som står på spill.

Hvilke vitaminer er nødvendig for hår?

For en sunn hodebunn i hodet trenger du disse stoffene:

• Vitaminer i gruppenB, spesielt tiamin, riboflavin, biotin, inositol, folacin og cyanokobalamin. Nesten alle disse stoffene er involvert i konvertering av matforbindelser fra mat til energi, tone opp metabolisme og har en gunstig effekt på epitelvev (inkludert negler og kutan vegetasjon);
• vitaminerEn,CogE, gir håret en naturlig sunn farge, styrke og plast egenskaper;
• En rekke micro. Spesielt forhindrer kalsium, jern og kobber dannelsen av brittleness. Cystein, silisium og molybden bidrar til akselerasjon av vekst. Som en del av forebyggende tiltak øker inntaket av mat som inneholder magnesium, jod og selen (kli, spist korn, rødbeter).

I denne videoen forteller trichologist Irina Popova hvorfor sjampo som hevder å være fra hårtap, det er bare et markedsføringstriks, hvis de hjelper faktisk:

Hvilke vitaminer har ikke nok hår?

Underskuddet gjør at det umiddelbart føles helt et antall symptomer:

• Tørre sprø tips og en gradvis økning i fettinnhold når du beveger deg til røttene, indikerer en klar defekt B2. Blant de viktigste kildene er kjøtt og halvfabrikata basert på det, egg og lever, bokhvete, pasta, ris og hvitt brød;
• Om mangelen B₃ Utseendet til grått hår, selv i en relativt moden alder, et brudd på vekstprosessene på dekselet. Innholdet er spesielt høyt i rugbrød, belgfrukter (spesielt bønner), sopp, nyrer og en rekke frukter (mango, ananas);
• For å bekjempe grått hår må du også øke inntaket av mat som inneholder folsyre. Blant dem: grønne grønnsaker med blader, sitron, oransje og honning. Syr er også skapt av bakterier av tykktarmen i små mengder;
• Med mangel B₆ huden på hodet er konstant kløe, flaking, skum symptomer vises. Det finnes i noen sitrus, valnøtt, sjømat, grønnsaker (kål, tomater, poteter), kirsebær og jordbær.

Årsaker til hårtap

Blant de vanligste årsaker denne tilstanden:

1. Svakhet i kroppens forsvarssystem i perioder etter overføring av alvorlige forkjølelser og smittsomme sykdommer, så vel som under barnebarnet;
2. Tap av blod hos kvinner under menstruasjon fører til en alvorlig mangel på jern. Det påvirker i sin tur øyeblikkets tilstand,
3. Negative effekter av å ta visse medisiner og kosttilskudd. Så, til en skallighet kan resultere vanlig for de som er glad i vektløftende steroider. Lignende symptomer blir observert når du tar prevensjonsmidler, beroligende midler og aspirin;
4. Konsekvenser av svekkende dietter;
5. Dårlig miljøforhold, arbeid i skadelig produksjon. I denne situasjonen kan bare bytte av bosted og arbeid hjelpe.

Hvilke vitaminer kommer fra hårtap?

Hvis en mannlig mønster skallethet tidlig fenomen, om ikke ønskelig, da tolereres, så for kvinner kan det resultere i personlig tragedie.

Hårtap kan snakke om mangelen i kroppen av slike viktige vitaminer:

• B₅ - De er spesielt rik på gjær og jordnøtter, grønnsaker (spesielt de som har blader), melk og produkter basert på den, kaviar, havremel og hvitløk;
• B₁₂ - Med mangel på hodet er det store skallede områder, det er sterk kløe og ubehag. Den inneholder produkter fra animalsk kjøtt, samt melk og kyllingegg;
• E - inneholdt i oljer av vegetabilsk opprinnelse, ulike typer kål, fett, sild, nøtter og melk;
• C - nyttig innenfor rammen av forebyggende tiltak. Styrker hodebunnen, forbedrer follikelens tilstand, stimulerer blodsirkulasjonen. Som en del av kampen mot mangelen er det verdt å øke forbruket av tørre rose hofter, hvitløk, frukt, rød søt pepper, kiwi, sorrel og biff leveren;
• F - Det finnes i olivenolje og maisolje. For bedre fordøyelighet anbefales det å spise i kombinasjon med forrige vitamin;

medisiner

Takket være resultatene av moderne vitenskapelig tanke har det oppstått slike farmasøytiske produkter som har en ekstraordinær effekt selv på det mest forsømte håret. Blant de mest kjente merkene:

• "Den revalidte"- har en positiv effekt ikke bare på dermal vegetasjon, men også på neglene. Dette stoffet er en trinnvis handling, så vær ikke opprørt uten å finne en umiddelbar effekt. En åpenbar terapeutisk effekt vil først skje etter noen uker med opptak;
• "aevit"- et vitaminkompleks (A, E, D), designet for å styrke tråder og follikler. Det adskiller seg med en enda tregere handling enn den forrige: effekten blir kun merkbar etter et par måneder av kurset;
• "Ladys Formel"- inneholder nesten alt nødvendig kompleks av stoffer. Anbefales til bruk av kvinner;
• "alfabetet"- har en generell styrking på menneskekroppen.

Sjampo mot tap

Bruken av syntetiske stoffer kan spille en svært ukjent tjeneste for menneskers helse. Sannsynligheten for overdosering er stor, listen over bivirkninger er omfattende. Og gitt russernes lange tradisjon ikke å plage med en foreløpig konsultasjon med en lege, noen tablett kan bli gift.

Som erstatning for "kjemi" kan du vurdere en rekke sjampoer fra kjente produsenter:

• "Rinfoltil"- har i sin sammensetning et utdrag av cinchona, nasturtium og koffein. I tillegg til den terapeutiske effekten har den en åpenbar kosmetisk effekt. Det er imidlertid ganske dyrt og krever nesten daglig bruk;
• "Dercos"- På grunn av innholdet av aminexil reduserer hastigheten på håravfall og øker deres" levetid ". Den eneste ulempen er en nedgang i hårets ytre plastegenskaper, som gir tørrhet og stivhet;
• "Fitoval"- et populært apotek sjampo, som preges av sin lave pris og høy hastighet. Som analoger krever det en kursapplikasjon (vanligvis på vår og høst).

Riboflavin, tiamin, askorbinsyre og en rekke andre organiske forbindelser med lav molekylvekt er uunnværlige for hårstyrking. Men den endelige avgjørelsen i spørsmålet om hvilke vitaminer som skal drikkes når hårtap skal ta en lege. Det er han som vil anbefale et omfattende behandlingsprogram, inkludert bruk av narkotika, sjampo og kostholdsendringer.

Video om vitaminer mot hårtap

I denne videoen vil dermatologen Polina Mitrofanova fortelle deg hvilke vitaminer du skal ta for å stoppe prosessen med håravfall:

Håret faller ut: Hvilke vitaminer skal være full?

Når håret begynner å falle ut, er det verdt å forstå at dette er et tegn på mangel på vitaminer i kroppen. Dette problemet er ikke en sjeldenhet, og tynningen av krøller fremstår både hos kvinner og menn. Med hårtap kan du takle om du drikker vitamin-mineralkomplekser. Hvis ringlets faller ut intenst, så uten forsinkelse, må du besøke en lege som foreskriver behandling og gir råd om hva vitaminer skal drikke når håret faller ut.

Hva forårsaker håravfall?

• Irrasjonell ernæring. Hvis den kvinnelige kroppen mottar utilstrekkelige næringsstoffer, så vil det gradvis forringes. Et av alternativene for underernæring er stiv diett, når en kvinne mister fettvev, og med det og så nødvendige hårfettløselige vitaminer og mineraler.
• Dårlige miljøforhold i livet. Innbyggere i land og byer der det er en negativ miljøsituasjon, har mer enn andre vitaminer i hårtap. De kan bare oppnås med et balansert kosthold, som bruker produkter med et stort innhold av elementer som er nødvendige for kroppen.
• Graviditet og ammingstid. Etter fødselen av babyen begynner de fleste kvinner å slippe håret raskt, og derfor anbefales damene å bruke vitaminer som hjelper med håravfall. Vitaminer som forbruker gravid eller bare fødte en kvinne, blir overført til barnet, og hvis mor ikke får dem i riktig mengde, begynner det å påvirke ikke bare hennes helse, men også på utseende, spesielt håret.
• Dårlige vaner. Dette er en annen faktor som kan på alvor påvirke tilstanden til en kvinnes hår. Gjør røykere og de som konsumerer mye alkohol og kaffe, kan forverre blodtilførselen til røttene av krøller, og dette vil føre til at de låser ikke lenger får fra miljøet nok mat, og senere vil bli svak og begynner å falle ut.
• Klimaendringer. På våren faller kvinnens hår ut mer aktivt enn på andre tider av året. Dette skyldes først og fremst det faktum at lommene ikke mottar nok mat på vinteren, og ved slutten av forkjølelsen begynner de å miste de fleste næringsstoffene. Forhindre dette er det verdt å gi kroppen som helhet og krøllene spesielt ekstra fôring. Intensifisert vitaminisering er svært viktig om vinteren.

Status kvinner krøller avhenger av 3 viktige faktorer ex: omsorg, ernæring og riktig flekker, og hvis noen av disse faktorene er brutt, vises i stedet for vakre velstelte håret uflidd mopp.

Hva er viktig ved overdreven hårtap?

Det er nødvendig å drikke et multivitaminkompleks. Det anbefales ikke å kjøpe bare vitamin C eller vitamin E, og tenker at dette vil løse problemet med hårtap. Denne oppfatningen er feil, fordi det er viktig å kjøpe så mye som mulig et komplett og komplett kompleks med flere vitaminer, og bare i en slik situasjon vil det være mulig å gi krøllene den nødvendige maten. Hvilke vitaminer å drikke fra hårtap, slik at behandlingen var mer effektiv, anbefaler en erfaren tricholog.

Det er nødvendig å besøke trichologen og konsultere ham om behandling av hårtap. Spesielt gjelder dette situasjoner der krøllene begynner å falle mer intensivt. I tillegg er det ganske mulig at årsaken til dette tapet ikke er mangelen på vitaminer i kroppen, men utviklingen av en alvorlig sykdom. Det er av største betydning å etablere den eksakte årsaken, slik at du senere kan løse problemet med hensikt.

Det er verdt å ta vitaminer til lange kurs. Et slikt kurs varer minst 2 måneder. Et kortere tidsintervall kan ikke gi det forventede resultatet.

I tillegg er det viktig å bruke apoteket til å ta vare på krøllene. For å gjøre dette må du kjøpe sjampo og balsam med innholdet av stoffer som vil styrke håret fra utsiden. Ikke forsøm og masker, som inneholder naturlige, nyttige og styrkende komponenter.

I tillegg til farmasøytiske kosmetikk kan assistenter i kampen mot hårtap være hjemmemedisiner laget av naturlige og nyttige produkter. Denne honningen, eggeplomme, kefir, decoctions og infusjoner av urter, som gir kraft til håret og styrker dem, bidrar til utseendet på glans.

Hvilke vitaminer er ikke nok i en organisme ved hårfjerning?

• B5. Dette vitaminet er i peanøtter, i gjær, i grønnsaker med blader, i melk, i kaviar, i flager "Hercules" og i hvitløk.
• B12. Hvis dette vitaminet ikke er nok i kroppen, kan det på hodet oppstå store skallete områder, det er en brennende følelse og ubehag. I produkter fra animalsk kjøtt, så vel som i melk og i kyllingegg, er det et stort innhold av et slikt vitamin.
• E. Det er denne komponenten i vegetabilsk olje, i forskjellig kål, i fett, i sild, i nøtter og i melk.
• C. Dette vitaminet er nyttig for forebyggende formål. Det styrker hodebunnen, forbedrer hårsekkets tilstand og stimulerer blodsirkulasjonen. I kampen med mangel på dette vitaminet i kroppen bør spise hvitløk, tørr rose, rød paprika, frukt, kiwi, sorrel og biff leveren.
• F. Dette vitaminet er i olivenolje og maisolje. For å gjøre det bedre absorbert av kroppen, er det verdt å spise olje i kombinasjon med det forrige vitaminet.

Vitaminer i gruppe A med hårtap

I nærvær av skallethet er det viktig å forstå hva vitaminer for å ta for hårtap, er det viktig å ikke glemme de vitaminer i gruppe "A", fordi de er utstyrt med mye bra for kroppen, spesielt:

rask hårvekst;

bli kvitt flass på grunn av fuktighetsgivende hodebunnen;

restaurering av strukturen av hårsekkene;

legger skinn på håret.

Vitamin A, også kalt retinol, absorberes gunstig i forbruket av matvarer som lever, krem, rømme, melk, smør og kaviar.

Gulrøtter, tomater, gresskar, rød pepper inneholder i utgangspunktet ikke dette vitaminet, men de inneholder karoten, som ved hjelp av enzymer kan bli til vitamin A.

Vitaminer i gruppe B i høst av ringletter

Vitaminer i gruppe "B" kalles ofte "vitaminer av skjønnhet", fordi de er de viktigste komponentene som er ansvarlige for tilstanden til våre krøller, hud og negler. Denne gruppen av vitaminer er svært kompleks ansvarlig for tilstanden og utseendet på håret vårt.

Nyttige egenskaper av vitamin B er:

øker intensiteten av hårvekst;
styrke håret;
opprettholde sunt hår;
forbedring av blodsirkulasjonen;
effekten av forstyrrelse av sebaceous kjertlene.

Vitamin B finnes i brokkoli, svinekjøtt, bananer, appelsiner, ris, bryggergær og hasselnøtter.

Apotek vitaminer, som vil bli kvitt problemet med hårtap

• "Aevit". Det er et vitaminkompleks som er designet for å styrke dowels og hårsekkene. Effekten av stoffet kan ses bare noen få måneder fra starten av behandlingsforløpet.
• "Ladys Formula." I innholdet av dette middelet er det nesten alt nødvendig kompleks av stoffer. Det anbefales å bruke dette stoffet for kvinner som prøver å forstå hvilke vitaminer som skal drikke fra håravfall.
• "Alphabet". Dette stoffet har en generell styrking på kroppen, der det er få vitaminer.

Hva slags vitaminkomplekser anbefaler trichologer i kampen mot hårtap?

1. "Pantovigar". Dette vitaminkomplekset er en kombinasjon av gule kapsler, som inneholder medisinsk gjær, keratin, tiamin, kalsium, cystin og andre nyttige stoffer. Et stoff av denne typen vil være effektivt dersom damen lurer på hvilke vitaminer som skal drikkes fra hårtap forårsaket av ikke-hormonelle faktorer.
2. "Merz". De frigjør dette produktet i form av dragees, som effektivt styrker håret. I sammensetningen av slike vitaminer er: retinol, betakarotin, biotin, tiamin, riboflavin, vitamin C, jern, kalsium.
3. "Revalid". Kjernen i dette komplekset vil være vitamin B-gruppe, noe som bidrar til total forbedring og styrking av håret. I form av hjelpekomponenter av dette middel er mineraler og gjær.
4. «Perfect." Dette er et ganske effektivt kompleks for kvinner som vil vite hva vitaminer skal drikke slik at håret ikke faller ut. Ved å bruke dette middelet, slutter håret å falle ut i bunter og blir tett og skinnende. I vurderinger kalles et slikt vitaminkompleks et "skjønnhetskompleks".
5. Vitasharm. Dette multivitaminkomplekset er ment å forbedre tilstanden til ikke bare hår, men også negler og hud. Ved bruk av slike vitaminer, forbedrer blodsirkulasjonen, aldringsprosessene reduseres, og elastisitet og elastisitet av vev returnerer også.
6. Supradin. Dette er et kompleks av multivitaminer som vil bidra til å forbedre metabolske prosesser og normalisere energibalansen. Spesielt er denne agenten vist i den aktive livsstilen.
7. Selentsin. Dette er et homøopatisk middel som vil bidra til å styrke hårsekkene, aktivere hårvekst og gjenopprette sin ytre tilstand. Det er mulig å bruke et slikt preparat hvis håret faller av rikelig på grunn av tilstedeværelsen av allopeci eller stressende forhold.

Andre grupper av vitaminer som er nyttige for hårtap

Vitamin C bidrar til å styrke veggene i skalpene i hodebunnen, og beskytter også krøllene mot å falle ut. Hvis en kvinne prøver å forstå hvilke vitaminer som skal drikkes med hårtap, er det bedre å begynne å spise mat som inneholder dette vitaminet. Det er sitrus, surkål og solbær.

Hvis vi snakker om fordelene med E-vitamin, er det viktig å ikke glemme at den støtter helsen til hodebunnen, og også nærer roten av håret. Det er fra denne komponenten at det sunne utseendet på krøllene vil avhenge i større grad. Slike vitamin er i bønner, i persille, spinat, tomater, egg og erter.

Vitamin F-gruppen vil motstå tørrhet og sprøtt hår. Det finnes i avokado, hvete, solsikkefrø og mandler. Hvis en kvinne bruker tilstrekkelig mengde av dette vitaminet i matprosessen, vil andre vitaminer bli absorbert mye raskere.

H-vitamin, som også kalles biotin, vil beskytte hårfargene mot grått hår, og også bidra til å unngå rask hårtap. Biotin er i tilstrekkelig mengde i slike produkter som: svinekjøtt og bifflever, jordnøtter, kål, tørre grønne erter og tomater.

Mikroelementer som er viktige for hårvekst

Selen - en naturlig antioksidant som bremser aldringsprosessen, slik at en gruppe til å assimilere vitamin E. I avgjøre hvilke vitaminer ikke er tilstrekkelig, hvis håret faller ut, er det verdt å legge merke til tilstedeværelsen av selen i kroppen. Hvis det ikke er nok i kroppen til en kvinne, kan håret fortelle oss om denne feilen. I vanlig mat er det nesten ingen selen. Det er viktig å ta det som apotek.

Sink er også en naturlig antioksidant, som bidrar til å fjerne giftstoffer fra kroppen og assimilere nyttige stoffer. Med mangel på sink i kroppen, kan problemer som skallethet, flass, brenning forekomme.

Jern er et stoff hvis underskudd fører til anemi. I denne situasjonen opphører rotdelen av håret å motta nyttige stoffer, og pærene slutter å motta den nødvendige mengden oksygen. Som et resultat blir håret kjedelig. Mest av alt jern er i rødt kjøtt, lever, nøtter.

Kalsium påvirker hårsekkene direkte, og er i sammensetningen av hvert hår. Når denne komponenten er mangelfull i menneskekroppen, blir håret skørt og tørt. De viktigste leverandørene av kalsium for kroppen vår er melk og fisk.

Magnesium vil bidra til å forbedre kroppens motstand mot stressende situasjoner. Stress påvirker mest tap av krøller. Tidlig grå kan dukke opp hvis dette stoffet er lite i kroppen. Magnesium finnes i grønnsaker, sesamfrø, valnøtt og solsikkefrø.

Hvordan forbedre tilstanden av hår med vitaminer?

Mange er bekymret for hva de skal gjøre hvis håret faller ut. Hvilke vitaminer er ikke nok i denne situasjonen, ikke alle kvinner vet. Men det er verdt å forstå at bruken av sjampo med tillegg av urtemidler og vitaminer forbedrer hårets tilstand. Effekten av denne helbredende sjampoen er basert på oppvarmingseffekten. Så tilstrømningen av blod stimuleres, og sirkulasjonen i hårsekkene forbedres. Sjampo, opprettet hjemme, vil rense hodebunnen fra overflødig fett, og også bidra til restaurering av hårsekk. Ved å vaske et hode er også massasje gjort, noe som gunstig påvirker hårets tilstand.

Masker basert på vitaminer, som inneholder vitamin A og E, samt ampuller av vitamin B2, B1, B6, B12, har en gunstig effekt på hårtilstanden. Med massasjebevegelser gis en slik blanding i hodebunnen, hvoretter den fordeles langs hele lengden av håret. Det skal forstås at anvendelsen av en slik vitaminmaske utføres bare på rene, litt tørkede tråder.

Vitaminer mot håravfall hos kvinner har positive vurderinger og selges på apotek. I dette tilfellet har hvert vitaminkompleks en annen sammensetning. Vitaminpreparater absorberes best med mat, og det er derfor nødvendig å ta dem under eller etter et måltid.

Problemet med håravfall under graviditet og etter fødsel: de beste vitaminene

Å bære barnet regnes som den viktigste perioden i hver kvinnes liv, og det er da at fremtidens mor trenger vitaminkomplekser. Et voksende foster vil ta fra kroppen nesten alle de nyttige stoffene som må umiddelbart etterfylles. Ofte, etter fødselen av et barn, forventes kvinner å ha problemer med håravfall og skjøthet. Det kan fortsette i prosessen med å amme barnet. Barnet sammen med melk vil motta stoffene som er nødvendige for dannelsen av organer, og moren vil få problemer med mangel på vitaminer i kroppen. Hva vitaminer bør tas med hårtap i dette tilfellet er også viktig å vite.

Til rettferdig sex etter fødselen av babyen har kommet på bestilling, må du begynne å bruke medisiner. I noen situasjoner drikker de før amming. Populære vitaminpreparater som forhindrer hårtap etter fødselen av et barn er:

1. "Supradin";
2. "Alfabetets mors helse";
3. "Materna";
4. "Elev Pronatal";
5. "Gendevit";
6. "Undevit";
7. "Evalar Expert Hair";
8. "Vitatress".

Vitaminer for hår som du kan kjøpe på apotek: deres egenskaper

• Perfectil. Dette er en av de mest effektive vitaminkompleksene mot hårtap for jenter, som ikke bare inneholder vitaminer, men også mineraler. Perfectil vil bidra til å forbedre tilstanden til huden, og også styrke neglene. Etter noen tid med systematisk bruk av dette stoffet, vil nye tråder begynne å vokse. Hvis du stoler på kvinners vurderinger, har Perfectil også bivirkninger, spesielt den enkelte intoleransen til enkelte komponenter.
• Den Revalid. Disse er vitaminer som er designet for å forhindre håravfall og akselerere veksten av nye tråder. Hvis du tror på kvinnelige vurderinger, er dette komplekset en av de beste. Hans sammensetning er ikke like omfattende som Perfectil, men effektiviteten vil umiddelbart være åpenbar. Nye krøller vil begynne å vokse i et raskt tempo, og deres struktur vil bli forbedret. Bruk av dette legemidlet er strengt individuelt. Noen mennesker har nok og en 30-dagers kurs, og noen trenger en lengre mottak. Det er praktisk talt ingen bivirkninger.
• Vitrum Beauty. Dette komplekset er kjent og populært blant kvinner som lider av hårtap. Et stort antall komponenter av preparatet for en kort tid forbedrer skyggen av ansikt, hår og negler. Ifølge vurderinger er effekten av å forbedre hårtilstanden bare observert hos 70% av kvinnene.
• Pantovigar. Dette vitaminkomplekset effektivt og raskt kjemper med tap av krøller, stimulerer veksten, og forbedrer også tilstanden og utseendet. For å fikse effekten, kan du trenge et kurs som varer 3-4 måneder. Panto-vair forårsaker noen ganger bivirkninger, og den mest ubehagelige er hirsutisme.

Før du tar noe vitaminkompleks, er det verdt å sjekke om kvinnen har allergier mot ingrediensene som finnes i vitaminer.

Vitaminer mot hårtap hos kvinner - vurdering og vitaminmasker

Problemet med svekket krøll blir en av de viktigste tingene i kosmetikk. Den mest effektive løsningsmetoden er vitaminer fra håravfall. Hjemme kan du få de nødvendige stoffene og elementene fra dietten og naturlige pleieprodukter. Også i apoteket er det verdt å kjøpe vitaminløsninger og ampuller til anrikning og opprettelse av regenererende masker og sjampo. For maksimal effekt, anbefales det også å ta et kurativt kurs med vitaminer fra håravfall.

Hva vitamin er ikke tilstrekkelig med hårtap

I hårpæren er det stadig komplekse biokjemiske prosesser som tillater dyrking av sunne og tykke krøller. Vitaminer er forbindelser som aktivt påvirker dannelsen og veksten av friske trunker. Eventuell ubalanse påvirker straks strengene. Hårpleie består ikke bare i bruk av kosmetiske produkter, men også i omsorg for din egen kropp. Mangelen på viktige stoffer svekker gradvis veksten, forverrer utseendet og strukturen til koffertene, og svekker deretter til fullstendig fjerning.

Falling skjer hvis det ikke er nok vitamin:

• A, retinol;
• E, tokoferol;
• C, askorbinsyre;
• B5, pantotensyre;
• B6, pyridoksin;
• F.

Vurdering av de beste vitaminene fra håravfall

De viktigste vitaminene mot håravfall er B, A, E og C. Mangelen på en kan ikke forårsake et slikt kosmetisk problem. Ofte er svekkelsen forbundet med et underskudd på minst to eller fire elementer. For sunne, skinnende og sterke krøller trenger du å opprettholde en konstant balanse mellom næringsstoffer.

Viktig råd fra redaksjonen

Hvis du vil forbedre tilstanden til håret ditt, bør du ha spesiell oppmerksomhet mot sjampoene du bruker. En skremmende figur - i 97% av sjampoene av kjente merkevarer er det stoffer som forgifter organismen vår. Hovedkomponentene, på grunn av hvilke alle sykdommene på etikettene er betegnet som natriumlaurylsulfat, natriumlauretsulfat, kokosulfat. Disse kjemikaliene ødelegger krøllens struktur, håret blir sprøtt, mister elastisitet og styrke, fargen fader. Men det mest forferdelige er at denne mucken kommer til leveren, hjertet, lungene, akkumuleres i organene og kan forårsake kreft. Vi anbefaler at du ikke bruker de midler som disse stoffene er funnet på. Nylig har eksperter fra vår redaksjonelle avdeling utført en analyse av ikke-sulfat shampoos, hvor førsteplassen ble tatt av midler fra Mulsan Cosmetic. Den eneste produsenten av all naturlig kosmetikk. Alle produktene er produsert under strenge kvalitetskontroll og sertifiseringssystemer. Vi anbefaler å besøke den offisielle nettbutikken mulsan.ru. Hvis du tviler på smaken din, kontroller utløpsdatoen, den bør ikke overstige ett års lagringsplass.

1. Retinol (A-vitamin) - bremser aldringsprosessen som er involvert i dannelsen av håret stammen, er ansvarlig for tilstanden av hodebunnen, motstår infeksjoner en av årsakene til hårtap, er en regulator av hormoner, noe som er særlig viktig i ungdomsårene og graviditet, ofte provoserte en kraftig svekkelse av hårsekken;
2. Vitamin E - påvirker regulering av frigjørings subkutant fett, gir næring til pæren stimulerer oppvåkning hvilende og akselererende vekst, hjelper i dannelsen av elastiske enheter normaliserer puste oksygen, er det mangel på dette vitamin fører til tap av trådene og utvikling av seborrhea;
3. Vitamin C (askorbinsyre) - hjelper til å opprettholde blodsirkulasjonshastighet og elastisitet av kapillærene, dette avhenger av tilstrømningen av anvendbare elementer til de follikler som sikrer veksten av sterk strålevarme krøller ulempe av denne syre resulterer i en svak, moderat tap;
4. Vitamin F - har en avstivningseffekt, gjenskaper strukturen fra røttene til tuppene, dette umettede fettsyrer gir elastisitet stammen sunn glød og integritet av skjellaget, hjelper det til å styrke immunparametere som er involvert i synteseprosessen og assimilering av fettstoffer og normaliserer de prosesser som opptrer i hårsekkene, kurt hodebunnen;
5. B2 (riboflavin) - ansvarlig for sirkulasjon, gir forbedret tilsig tilstrekkelig kraft og metning av nyttige stoffer rotsystem, mangel på dette vitamin kan bli funnet på roten region fet og tørr posechennymi, skjør spiss;
6. B3, PP (nikotinsyre) - akselererer alle metabolske prosesser i dermis hode og pærer, er også ansvarlig for ernæring og hydrering, hvis legemet er mindre enn normen av dette vitamin er observert langsom vekst og tørre tråder langs hele lengden;
7. B5 (pantotensyre) - direkte påvirker alle prosesser i folliklene, trenger inn i bagasjerommet til tips, som gir styrke og elastisitet, en av de viktigste vitaminer som er ansvarlige for sterke røtter, hvis det er mangel på det, hår raskt miste pigmentering, gå grå tidlig, veksten vesentlig bremser ned, mange sovepærer vises;
8. B6 - påvirker alle metabolske prosesser, og er derfor ansvarlig for den normale tilstand av hodebunnen, en aktiv effekt på immunkapasiteten, øker motstanden mot forskjellige typer infeksjoner og sopp. Et annet hinder er dannelsen av flass, nøytraliserer effekten av aggressive elementer av sjampo og balsam. Det er B6 som bidrar til å opprettholde en sunn glød og glans selv etter farging og krølling (for mer informasjon les her);
9. B9 (folsyre) - spiller også som pantotensyre er en viktig rolle i de problemer som krøller tap, opprettholder normalt nivå av metabolisme, regulerer talgkjertlene, med et underskudd av låser første zhirneyut bli meget kjedelig, og etter lettelser fall, vanligvis tatt i tandem med vitamin B5 for å forbedre den terapeutiske effekten;
10. B12 - er ansvarlig for glatthet og ensartethet av håret, hindrer delamineringen, styrke skjellaget, gjenopprette fartøyene påvirker blodstrømmen, med mangel på håret blir stiv, kjedelig, vanskelig å gi etter legging og grer, forårsaker dem til å svekkes.

Tabell med nyttige produkter der vi har vitaminer vi trenger.

Hvilke vitaminer anbefales å drikke med hårtap?

Hårtap kan skyldes mange faktorer - genetisk predisposisjon, diett og livsstil dårlig, hormonelle lidelser, dårlig arbeidsmiljø, hyppig spennings, så vel som forstyrrelser eller, tvert imot, et overskudd av visse vitaminer.

Derfor er det viktig å vite hvilken av dem som bør tas for å slutte å falle krøller, styrke dem og gi tilstrekkelig ernæring. Hvilke vitaminer drikker av håravfall?

Innflytelse av overskudd eller underskudd

Fragilitet, svakhet og hårtap kan være forårsaket av mangel på vitaminer, så deres overskytende innhold i kroppen. For å behandle behandling av hårtap så vel som mulig, er det nødvendig å forstå de grunnleggende egenskapene til hver av dem og de særegenheter av deres innflytelse på tilstanden til hodebunnen.

For å vite hvilke vitaminer som skal drikke fra hårtap, må du forstå verdien. Tap av hårtetthet er vanligvis en konsekvens av mangel på vitamin A, C, E, F, og tilhører også gruppe B - spesielt B5 og B6.

Å ta vitamin A skal tas svært ansvarlig, Fordi den store mengden kan også provosere håravfall. I dette tilfellet er dette problemet midlertidig og forsvinner, så snart mengden av dette vitaminet i menneskekroppen kommer tilbake til det normale.

Mangel på vitaminer påvirker tilstanden til ringletter negativt. De vanligste problemene er tap av et attraktivt utseende, en tendens til rask forurensning, utseende av flass, svekkelse av røttene, skjøthet og tap.

Dette er knyttet til det faktum at berøvet vitamin sminkehår begynner å kvæles bokstavelig på grunn av nedbremsing av metabolsk prosessen. For å aktivere biokjemiske reaksjoner i hårceller, er en tilstrekkelig mengde vitaminer nødvendig.

Så, hvilke gode vitaminer for hår du kan drikke mot å falle ut?

Hvilke vitaminer drikker når hårtap?

Til håret var fylt med styrke, helse og skjønnhet, trenger de alle kjente vitaminer, som har en gunstig effekt på hele kroppen. men Noen av dem er ekte helbredere for krøller.

Her, hvilke vitaminer trenger å drikke med hårtap:

• askorbinsyre (C);
• retinol (A);
• tokoferol (E);
• riboflavin (B2);
• nikotinsyre (B3);
• panthenol (B5);
• pyridoksin (B6);
• folsyre (B9);
• biotin (H).

Hver av dem spiller en rolle. Før du kan bestemme hva vitaminer du skal drikke når håret faller ut, finn ut mer om effekten.

Vitaminer i gruppe B sørge for full ernæring av hårpærer, aktiver blodsirkulasjon og metabolisme, styrke hårets struktur og akselerere veksten.

Vitamin E vekker og toner alle cellene i krøllene, og regulerer også sekresjonen av talg.

Vitamin C positivt påvirker tilstanden til kapillærene og gir næring til hårsekkene.

Vitamin A er ansvarlig for tettheten og styrken til hodehodet, og i tillegg bekjemper den effektivt fettinnhold.

Vitamin F hvert hår styrker og pålitelig beskyttelse mot miljøets negative påvirkning.

Hvis du ennå ikke har bestemt hvilke vitaminer som skal drikke fra hårtap, bør du vite at de kan tas alene eller som en del av spesielle vitamin- og mineralkomplekser. Ved selvadministrasjon bør fortrinnene gis til de primære vitaminerne - askorbinsyre, panthenol, retinol, biotin og tokoferol.

De mest effektive vitaminkompleksene

Hvilke vitaminer kan jeg drikke fra håravfall?

For å velge det mest effektive vitaminkomplekset, bør konsultere en erfaren trichologist, som vil gi de nødvendige anbefalinger i hver enkelt situasjon.

I hvert fall ved å kjøpe et slikt stoff, det er nødvendig å følge visse regler og anbefalinger:

• Den største effekten er garantert av de kompleksene der både vitaminer og mineraler er tilstede.
• før du bestemmer hvilke vitaminer som skal drikke mot håravfall, må du nøye lese sammensetningen som er angitt på pakken. Et kvalitets- og trygt middel bør ikke inneholde noen aromastoffer eller kjemiske fargestoffer.
• Den fordelaktige effekten av vitaminkomplekser kan forbedres ved bruk av hjemmemasker og spise matvarer som øker veksten av krøller.

Kvinner med sikte på å gi håret tettheten og akselerere veksten av tråder dermatologer anbefaler inntak av vitaminer A, C, E, H, F, samt B2, B3, B5, B6 og B12. Representanter for den sterke halvdelen av menneskeheten er ideell for B1, A, E og N.

Nå vurderer hvilke vitaminer som er best å drikke fra hårtap.

1. Merz Beauty - Et preparat fra tyske produsenter, laget i form av en dragee. Inneholder i sin sammensetning biotin, vitamin E og vitaminer fra gruppe B, normaliserer det blodsirkulasjonen og ernæringen av hårpærer.

Hvordan tar du det riktig?

Suksess i å overvinne håravfall er helt avhengig av kompetent inntak av vitaminer og spesielle komplekser. Behandlingsforløpet kan vare fra en til tre måneder - Etter dette må du ta en tre måneders pause og om nødvendig gjenta igjen.

Bestem det optimale kurset for hver spesifikk midler for hårtap vil hjelpe legen trichologist. Du kan også finne ut ved å lese de vedlagte instruksjonene nøye, som viser frekvensen og tidspunktet for å ta stoffet.

1. B1 er uforenlig med B6, B12, C og PP, og også med magnesium og kalsium, noe som påvirker dets evne til å oppløses i væsken negativt.
2. B2 kombinerer dårlig med sink, kobber og jern, da disse mineralene reduserer absorpsjonen.
3. B2 er uforenlig med B1 og B12.
4. Ascorbinsyre kombineres ikke med B1 og B12.
5. PP anbefales ikke for bruk med B1, B6 og B12.
6. Inkompatibel er vitamin E og D.

Behandlingsforløpet og de første positive resultatene

Nå vet du hvilke vitaminer du skal drikke hvis håret faller ut, men hvor fort vil resultatet bli?

De fleste vitaminer, som er rettet mot å stoppe håravfall, viser deres første positive resultater to eller tre måneder etter opptakets start. Mer informasjon om effekten er angitt i instruksjonene som er vedlagt hvert kjemoterapimiddel mot hårtap.

Den optimale kombinasjonen av vitaminer returner ønsket hårtetthet og styrke. Tillegg i løpet av behandlingen med effektive masker, berik ditt daglige diett med nyttige produkter - og håret ditt vil være fantastisk under alle omstendigheter!

Nyttig video

Denne videoen forteller deg hvilke vitaminer du kan drikke fra hårtap:

Håret faller ut: Hvilke vitaminer mangler, hvordan å stoppe håravfall? Trichologist anbefalinger

Problemet med hårtap er svært ofte på grunn av mangel på vitaminer og mineraler. Menneskekroppen kan ikke produsere dem. De kommer med mat som forbrukes hver dag. Noen deltar i prosessen med å konstruere vev, andre - for å opprettholde immunsystemet, er andre ansvarlige for syntesen av vitale hormoner, og det er de som er nødvendige for sunne og sterke krøller.

Drop rate

Død er en naturlig prosess, takket være hvilket valg som utføres, hvor overskytende hår er eliminert, og på deres sted er det nytt, fullt av energi og liv. Hvis en dag går tapt 50-100 stykker, er det ikke nødvendig å bekymre seg, siden dette er tillatt. I tilfelle av en slik oppdatering om skallethet, kan du ikke engang tenke på det. For å lyde en alarm er det nødvendig når tallet overskrides flere ganger. Dette kan allerede indikere en langsom skaldethet, noe som krever rettidig innblanding.

Hvis et slikt problem ble identifisert, må du konsultere en tricholog, bare han kan gi et eksakt svar, hvorfor håret faller ut.

Hvilke vitaminer er ikke nok?

Bestem kroppens behov skal bare være spesialist, hvis et problem er identifisert, vil han velge riktig stoff.

Det er nesten umulig å forstå selv hvilke elementer som mangler, siden tegnene på fravær er de samme. Ukontrollert forbruk av vitaminer kan føre til en overdose av en av dem, som i fremtiden vil føre til alvorlige helseproblemer. Derfor bør man ikke engasjere seg i selvmedisinering, det er bedre å tilbringe litt tid og komme inn i klinikken enn etter å ha fjernet konsekvensene i flere år.

Hvilke vitaminer er nødvendig?

Mange er interessert i hvordan å stoppe håravfall, for i dag er det et svært alvorlig problem. Det kan være et stort antall grunner. En av de hyppigste er mangelen på viktige komponenter, da er det nødvendig å forstå hvilke som ikke er nok for helse og skjønnhet.

1. C (askorbinsyre) - er et viktig element som kroppen trenger for god helse. Dens mangel i kroppen vil føre til en reduksjon i immunitet, som i fremtiden vil påvirke tilstanden til hørens hode. Det bidrar også til å øke blodsirkulasjonen, slik at flere næringsstoffer og oksygen vil strømme til hårsekkene.
2. A (retinol) - fremmer styrking og rask vekst, og stimulerer produksjonen av kollagen. Veldig nyttig for kvinner, fordi det senker aldringsprosessen.
3. B1 (tiamin) - er nødvendig for riktig funksjon av nervesystemet. Beskytter mot stress og bidrar til å beseire et slikt fenomen som sesongmessig hårtap, veldig nyttig etter 50 år.
4. B2 (riboflavin) - fjerner irritasjon på huden og styrker røttene.
5. B3 (niacin) - utfører mange oksidative reaksjoner, samt regulerer de metabolske prosessene som finner sted i hårsekkene.
6. B5 (pantotensyre) - hjelper normal metabolisme. Mangel kan aktivere rotsløsning og langsom vekst. Tidlig grått hår oppstår på grunn av stress og mangel på denne komponenten.
7. Vitamin B6 for hår spiller en viktig rolle, siden uten deltakelse er det umulig å spise et fullt måltid.
8. B7 (biotin) - forhindrer tap, ofte foreskrevet for alopecia.
9. B8 (inositol) - hjelper til med å assimilere tokoferol.
10. B9 (folinsyre) - fremmer rask celledeling og frigjør follikler fra henfallsprodukter.
11. Vitamin B12 for hår spiller en viktig rolle, det forbedrer oksygenstrømmen til røttene.
12. F - danner strukturen av tråder, beskytter dem mot påvirkning av eksterne faktorer.
13. E (tokoferol) - stimulerer cellevekst og deling.

Reglene for å velge vitaminer

Ideelt sett bør trichologen håndtere valget. Legen vil gi kompetente anbefalinger som vil bidra til å løse problemet med tap. Hvis det er akutt, er det nødvendig å bestå test for hormoner og blod, og deretter gå for å øke nivået av hemoglobin.

Ofte virker vitaminer for å behandle hår på kvinner forskjellig. Man kan hjelpe de enkleste kompleksene, og den andre kan ikke spare dyre stoffer, alle individuelt.

Noen klinikker tilbyr å gjennomgå en undersøkelse for mangel på gjenstander. For å gjøre dette må du gi noen få hår, og om et par uker blir resultatet klart. Du vil finne ut hva som egentlig mangler og hva som er i overflod.

På tidspunktet for stoffvalg, må du følge visse regler.

1. Det er bedre å kjøpe komplekser, som ikke bare inneholder vitaminer, men også sporstoffer. Først av alt, jern, kalsium, sink og magnesium.
2. Velg tabletter som ikke inneholder fargestoffer og aromatiske dufter. Svært ofte, bare smaktilsetninger forårsaker allergi.
3. Ifølge spesialister er det ikke mye forskjell mellom utenlandske og russiske kolleger. Tross alt er råvarer kjøpt fra de samme selskapene. Blant leger er det en oppfatning at den innenlandske produksjonen er bedre, ettersom den er tilpasset våre behov.

Hvordan ta

Hvis du plukket opp vitaminer for hår fra håravfall, kan du trygt bruke dem lenge nok. De er ikke vanedannende, og over tid er effektiviteten ikke redusert. Spis det beste med mat, helst i lunsj eller om morgenen. Hvis kompleksene i gruppe B ble foreskrevet, så er mottaket bedre å bli utsatt for kvelden, siden forberedelsene har en mild beroligende effekt. Ikke glem at du trenger å gi spesiell plass til vann, det skal være nok. Det vil bidra til å fjerne kroppens overflødige komponenter, hvis de vil.

mat

Ikke bare gjennom kjøpte medisiner kan du få de rette elementene for kroppen. Et riktig kosthold vil redusere, eller til og med helt, problemet med tap.

1. B1 kan oppnås ved å spise peanøtter, svinekjøtt, gjær og ulike grønnsaker, siden de alle inneholder tiamin.
2. B2 er tilstede i produkter som spinat, sopp, fisk, lever og gulrøtter.
3. B3 finnes i ost, kjøtt, sesam, bokhvete og grønnsaker.
4. B5 finnes i kalvekjøtt, datoer, fisk og avokado.
5. Vitamin B6 for hår er veldig nyttig, det finnes hovedsakelig i plantefôr: bananer, nøtter, poteter, frø og frokostblandinger.
6. B7 er en komponent av slike ingredienser som soya mel, eggeplomme, honning, lever, biff og brygger gjær.
7. Vitamin B8 er rik på frokostblandinger, meloner, appelsin og erter.
8. B9 kan oppnås ved å spise gulrøtter, cottage cheese, aprikoser og bønner. Folsyre i store mengder er i leveren.
9. Vitamin B12 for hår spiller ikke den siste rollen og er tilstede i svinekjøtt, biff og ost.

Hvis du reviderer kostholdet ditt, kan du overvinne problemet med alvorlig skallethet. Riktig ernæring er en garanti for helse og lang levetid. Hvis du spiser de nødvendige produktene, trenger du ikke å søke hjelp fra en spesialist for å løse problemer.

Apotekskomplekser

Vitaminer for hår fra å falle ut til dato er bredt representert og viser gode resultater.

1. VitrumByuti er et biologisk aktivt additiv som inneholder urteekstrakter, antioksidanter og alle grupper av komponenter. Dette stoffet forbedrer ringlets struktur.
2. "Perfectil" er designet for å styrke negler, hår og hudforyngelse, i sammensetningen har naturlige komponenter. Det anbefales ikke for personer som har problemer med skjoldbruskkjertelen.
3. "Revalid" er en multikompleks som inneholder hele gruppen av vitaminer B, bryggergær og naturlige vekstaktivatorer. Effekten vil bli merkbar etter flere måneders opptak.
4. Dragee "Merz" inneholder vitaminer A, B, C, karoten og viktige mineraler. Kurset er bare en måned. Det bør brukes forsiktig, hvis det er sykdommer i galleblæren og leveren.
5. "Innes" - biologisk aktiv supplement med ekstrakt av soya og grønn te. Ikke veldig populær og har blandede anmeldelser.
6. "Alphabet Cosmetic" - alle komponenter er godt assimilert, siden de perfekt utfyller hverandre. Strenger blir merkbart sunnere allerede en måned etter starten av kurset.

masker

Slike kosmetikk er svært effektiv hvis håret faller ut. Hvilke vitaminer ikke er nok, det er mulig å definere eller bestemme ved hjelp av laboratorium. Basert på resultatene legges den manglende gruppen vitaminer til de medisinske formuleringene, de vil være en utmerket hjelp for å eliminere problemet. Masker er laget hjemme, og de må brukes 1 til 3 ganger i uken. Du kan prøve følgende oppskrifter, som presenteres nedenfor.

1. For det tørre hår som skal oppvarmes på et vannbad til 10 dråper sitronsaft og 50 g vegetabilsk olje, og etter 2 til CHASA gni blanding inn i hårrøttene. På slutten av tiden blir hodet vasket med sjampo og skyllet med en løsning som er laget av 1 ss. l. eddik og 1 liter vann.
2. For fettsyrer er 1 ml av en blanding av vitaminer B6 og B1 fremstilt, og etter blanding med ett egg. Forberedt masse gnides i røttene og lades i 1 time, vaskes deretter av med sjampo og surt vann.
3. For å gi elastisitet og styrke til håret før begynnelsen av vaske på vått hår, påføres en blå leire i 1 time. For å gjøre dette, rengjøres leire ved sikting gjennom en sigte og fortynnet i tykk rømme. Legg en maske på håret ditt og vikle hodet med et håndkle, så det tar omtrent en time. Deretter visse egget og skyll det godt.

Hvordan unngå å falle ut

Bruk av masker og vitaminer er ikke nok, det er nødvendig å ta vare på og ta godt vare på håret. For å sikre at håret var sterkt, må du ordentlig velge sjampo. Universelle familiemedlemmer er ineffektive, siden hårets struktur er forskjellig for alle.

Hvis krøllene begynner å miste helse og styrke, må du utelukke og aggressiv mekanisk påvirkning på dem. Først, kam tipsene, sakte bevege seg opp. I hver retning må du gjøre minst 100 bevegelser. En slik massasje vil være nyttig for å forbedre blodsirkulasjonen, som igjen vil føre til en rask fornyelse av håret. Disse prosedyrene må alltid utføres for forebygging, og ikke bare når håret faller ut.

Hvilke vitaminer krever menn

For at en mann ikke mister håret, må han regelmessig ta slike komponenter som H, A, E og B1. Behandlingsperioden avhenger direkte av utseendet av positive resultater, kurset skal vare i minst flere måneder. Vitaminer er gode for både individuelt og i et kompleks. For å bevare det frodige håret anbefales det å bruke spesialdesignede medisiner som inneholder en daglig vitaminnorm. Ved valg er det nødvendig å være oppmerksom på sammensetningen der elementet H skal være tilstede i en dose på minst 20 μg, siden den er spesielt effektiv.

Komponenter til kvinner

Hvis kvinnelåsen begynte å tynne ut, må du ta flere vitaminer for håret. trichologist rådet fastslår at løkene for å forbedre ernæring og styrke strukturen av håret behovet for å ta medisiner som en del av disse er vitamin E, H, C, A, og hele gruppen B. Den mest effektive blanding vil bidra til å løse problemet med hårtap, men også forbedre tilstanden av negler og hud. Du kan også bruke alle komponenter separat og observere positive resultater.

Anbefalinger trihologa med hårtap

Hovedregelen for disse legene er systematisk og konstant omsorg. Dette betyr at den valgte vektoren må overholdes hele tiden. Trichologists vil avgjøre årsaken til at håret faller ut, hvilke vitaminer som ikke er nok og hva som må endres i kostholdet ditt.

- alle komplekser er utviklet under hensyntagen til kroppens daglige behov, og derfor har du valgt de nødvendige midler, kan du raskt løse problemet;
- mikroinjeksjon og gnidning i huden av preparater i ampuller vil gi et bedre og raskere resultat;
- Blandingskomponenter til en maske, det er viktig å observere alle doser og før du bruker en følsomhetstest, fordi hver organisme er individuell og det er svært vanskelig å forutsi reaksjonen.

anmeldelser

Hvordan stoppe håravfall, eksperter vet, og de hevder at vitaminer er et utmerket middel, siden ikke alltid kosmetiske preparater kan bidra til å takle problemet. Legene sier at hodet til hørselshelsen kun kan støttes fra innsiden. For dette bør en person motta alle mineraler og sporstoffer.

Hvordan finner jeg spesialister, problemet ligger ofte i det lave nivået av hemoglobin, så du trenger for å bli testet, og resultatene etter trichologist vil velge en alternativ behandling, fordi bare han vet nøyaktig hva som er de beste vitaminer for hår fra å falle ut.

Meningene fra leger, pasienter og kliniske studier indikerer at alle komplekser kan virke annerledes på kvinner. I kommentarene sier noen jenter at det enkleste og billigste stoffet har hjulpet, mens andre sier at de annonserte fondene ikke ga de ønskede resultatene i det hele tatt. Derfor er alt enkelt, og behandling bør kun velges av spesialister.